Časování I.

přidáno: 24. 11. 2009 13:23, autor: Tomas Cada   [ Aktualizováno 20. 9. 2011 10:50 uživatelem Tomas Cada ]


Cvičení pro : skupiny
Potřeby : 3 míče

Popis : Hráči stojí v postavení dle obrázku, v každé skupině podle celkového počtu. Hráč s míčem na koncové čáře zahájí cvičení krátkým driblinkem a přihrává hráči dle schématu a dále stejně podle schématu. Poslední hráč vystřelí na koš, doskočí si míč a přebíhá zpět do prvního zástupu. Každý hráč se zařazuje do zástupu, do kterého přihrál. Jednotliví hráči se naznačeným způsobem uvolňují a přihrávají tak, aby v okamžik pomyslného uvolnění dostali míč. 

Cvičení je tedy na časování přihrávek i uvolnění. Přihrávající hráč nesmí čekat, až se další hráč uvolní. Vše, až na úvod, se provádí bez driblinku. Hráči se musí uvolňovat razantně a cvičení musí být prováděno v rychlosti. Dbáme na správné prováddění přihrávek.

Comments