Gauntlet

přidáno: 24. 11. 2009 11:38, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 29. 6. 2010 13:38 ]



Cvičení pro : Jednotlivce

Potřeby : každý hráč má míč


Popis : Hráč začíná pod košem, přihrávající hráč stojí od něj vpravo u postranní čáry, další přihrávající hráč stojí před půlicí čárou u postranní čáry a poslední přihrávající hráč stojí za půlicí čarou na opačné straně  blíže k protějšímu koši.
Hráč začíná přihrávkou na hráče 2 a běží k prvnímu obránci. Před tímto obráncem dostává zpět přihrávku a zastaví dopadem na obě nohy. S použitím tvrdého driblinku se vyhne obránci (power dribling) a přihraje hráči 3 prudkou přihrávkou o zem. 
Obránci by měli být velmi agresivní na míč i hráče.
Tento postup se opakuje během celého cvičení. U třetího obránce by měl hráč po chycení přihrávky naznačit únik s míčem a obejít obránce vpravo či vlevo a zakončit střelou z výskoku. 


Comments