Ve čtyřech řadách

přidáno: 24. 11. 2009 11:50, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 7. 3. 2010 12:10 ]

>

Cvičení pro : dvojice
Potřeby : 1 míč do dvojice

Popis : Hráči stojí ve čtyřech řadách na koncové čáře dle obrázku. Hráči se pohybují na  druhou stranu hřiště pouze pomocí přihrávek. Přihrávající dvojice jsou 1-3 a 2-4 tzn., že si hráči přihrávají přes dráhu druhé dvojice. Jakmile se hráči 1 a 4 dostanou na úroveň čáry TH běží ke koši, dostávají přihrávku a zakončují dvojtaktem. Buď zůstávají hráči na druhé straně, až dokončí ostatní nebo se vracejí podél hřiště zpět (podle počtu hráčů).
Obměny : Můžeme omezit počet přihrávek. Po do
končení se hráči mohou vracet stejným způsobem zpět jen si prohodí dráhy tzn., že hráč 1 běží zpět po dráze hráče 3 atd.

Comments