Cvičení  pro skupinu, 5 útočníků, 5 obránců, míč

Popis: Míč má útočník 1, který je těsně kryt obráncem 6. Obránce 7 odstupuje od soupeře 2 před útočníka 4. Obránce 7 je obrácen pravým bokem k soupeři 2 a levou paži má před útočníkem 4, kterého zezadu kryje obránce 9. Obránce 7 

je připraven jít ještě dále do středu hřiště, kdyby střední útočník 4 přeběhl vymezeným územím na levou stranu; pozoruje míč, svého soupeře i středního útočníka. Na druhé straně stojí obránce 8. Odstupuje až na takovou vzdálenost, 

ze které se může vrátit ke svému soupeři 3 dříve, než by tento hráč stačil po chycení míče vystřelit. Obránce 8 je obrácen levým bokem k útočníkovi 3. Obránce 0 odstupuje stejným způsobem od soupeře 5 u pravé postranní čáry.

Cvičení pro skupinu, 5 útočníků, 5 obránců, míč

Popis: Hráč 1 je nejlepším hráčem soupeře, je proto těsně kryt obráncem 6. Obránce 7 odstupuje od svého útočníka směrem ke spoluhráči 6, aby mohl přebrat útočníka 1, kdyby se tomuto hráči podařil únik s míčem kolem obránce 6. Postavení obou obránců musí být koordinováno. Obránce 6 svým postavením i postojem určuje směr možného úniku útočníka 1 do středu hřiště, kde ho může dobře přebrat spoluhráč 7.

Cvičení pro skupinu, 5 útočníků, 5 obránců, míč

Popis: Útočníci a obránci začínají jak je znázorněno na obrázku. Dva z obránců začínají v leže na zádech. Snaží se co nejrychleji zvednout a pomoci dalším třem obráncům. Útočníci musí zakončit, co nejrychleji, aby je zbývající dva obránci nedostihli.

cvičení pro skupinu, 4 útočníci, 4 obránci, míč

 

Popis: Hráči jsou rozestaveni jak je vidět na obrázku 73. Útočník 3 střílí na koš. V obtížné situaci je obránce 0, kryjící pivotmana zepředu. Když vidí, že útočník 3 vystřelil na koš, musí co nejrychleji posunout směrem do ke středu vymezeného území a v tom případě by měl stihnout umístění na špici trojúhelníka. Obránci 8 

a 9 odstupují a tvoří základnu trojúhelníka. Obránce 7 startuje k rychlému protiútoku.

cvičení pro skupinu, 5 útočníků, 5 obránců, míč

Popis: Útočník 1 střílí na koš. Jeho obránce 6 vidí, že útočník nehodlá sledovat odražený míč, a proto od něho odstupuje k čáře trestného hodu, kde pomáhá zablokovat cestu ke koši útočníkovi 2 v případě, že by tento hráč chtěl sledovat vystřelený míč. Obránce 8 včas zpozoroval, že útočník 5 se dostal 

do nebezpečného postavení mezi obránce 0 a koš, a proto k němu vyráží a staví se mezi něho a koš. Je sice příliš těsně pod košem, ale míče odražené dále tímto směrem může stáhnout obránce 0. Obránce 7 odstupuje od čáry trestného hodu 

ke koši a tvoří vrchol trojúhelníka, obránce 9 zajišťuje pravou stranu od koše. Tím hráči vyrovnají chybu v obraně hráče 0 a zajistili stažení míče.