Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana 3‎ > ‎

Uvolňování bez míče

přidáno: 27. 11. 2009 13:18, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 3. 3. 2010 11:14 ]


Cvičení pro : trojice
Potřeby : 1 míč do trojice

Popis : Jeden obránce brání vždy hráče bez míče. Hráč 1 se uvolňuje pro přihrávku od hráče 2. Jakmile hráč 1 získá míč, obránce 1 od hráče odstupuje a brání hráče 2. Hráči se mění po získání míče nebo po obraně 3 (5) přihrávek.
Obměny : Jakmile útočník přihraje stává se obráncem, hráči si tedy mění role po každé přihrávce.
Další obměnou může být i obrana hráče s míčem po driblinku při stejné organizaci. Teč míče či získání střídá.

Comments