Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana 3‎ > ‎

Slide drill na koncové čáře

přidáno: 6. 3. 2011 9:07, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 3. 2011 9:38 ]




Družstvo je rozděleno na čtyři skupiny, každá s jedním trenérem (pomocníkem). Obránci musí reagovat na pohyb útočníka. Důraz klademe na:
  • sledování útočníka - obránce sleduje trup útočníka

  • udržení postoje proti útočníkovi

Doba, po kterou obránce zůstává v činnosti není pevně stanovena. Závisí na rozhodnutí trenéra, kdy  považuje činnost  obránce za uspokojující.

Obránce vždy střídá pomocníka. Útočník reagujel na změnu směru, kterou mu ukazuje pomocník. Obměny – pomocník dribluje v žádaném směru. Měníme frekvenci změn, rychlost pohybu útočníka podle vyspělosti obránce. Později v plné rychlosti, útočník reaguje co nejrychleji na ukazovanou změnu směru (rychlost reakce).

Obměna - čtyři skupiny po  čtyřech. Jedna  dvojice v  postavení obránce a   útočníka,  funkci pomocníka vykonává jeden z odpočívající dvojice, po určeném čase se dvojice vystřídají.

zdroj www.basketfanclub.cz


Comments