Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana 3‎ > ‎

Obrana po přihrávce

přidáno: 27. 11. 2009 13:16, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 3. 3. 2010 11:18 ]








1

Cvičení pro : trojice
Potřeby : 1 míč

Podstata : zlepšení obrany 1 na 1 na prodloužené čáře TH.
Dovednostní úroveň: všechny stupně
Organizace: Začíná se na polovině hřiště s minimálně třemi hráči. Hráči jsou rozmístěni dle obrázku  (jeden hráč je pod košem a ostatní dva u postranní čáry na prodloužené čáře TH.).

Postup :
Hráč 1 přihrává hráči 2 a hráč 2 přihrává hráči 3 .




  





2

Zároveň hráč 1 běží směrem k hráči 3 pro přihrávku od hráče 3 na čáru TH. Hráč 2 běží  bránit hráče 1.















  

3

Hráč 1 hraje 1/1. Obránce se snaží, aby se útočník nedostal do vymezeného území.

Je také možno omezit počet úderů míče při driblinku.
Obránce musí zabránit vniku a nutit útočníka mimo vymezené území.




 









4

Střídání :
Hráč 1 zaujímá místo hráče 2
Hráč 2 doskakuje a přihrává hráči 3, který mezitím zaujal místo hráče 1.
Po přihrávce hráč 2 jde na místo hráče 3.







Comments