Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana skupiny‎ > ‎

Zastav-Skóruj-Zastav

přidáno: 6. 3. 2011 3:19, autor: Tomas Cada

Jedním z velmi dobrých drilů, které simulují herní situace, je Zastav-Skóruj-Zastav. Bývá i oblíben už proto, že je soutěžní.Tým, který chce získat bod, musí úspěšně ubránit útok, pak musí skórovat v útoku a znovu úspěšně ubránit. Tyto tři herní sekvence jsou jediným způsobem, jak získat bod.

Příklad : modří začínají v obraně( to je pozice, kterou hráči chtějí) proti bílým. Bíli střílí, minou a modří doskočí= stop. Modří v útoku promění krásný backdoor dvojtaktem do koše = stop. Modří znova v obraně mají šanci získat bod. Podaří se jim dostat do dráhy přihrávky a získat míč=stop, a modří získávají bod.

Protože modří získali bod,mají znova právo začít v obraně další sekvenci. Bílým se podaří přihrát na posta a získat snadný koš.Tento koš se nikam nezapočítává, ale dává bílým právo začít ve frekvenci Zastav-Skóruj-Zastav.Velikým plusem je pro hráče nebo trenéry je že mohou po celou dobu hlasitě komentovat stav sekvence

Dril je velikým učitelem pro výběr způsobu střelby,pro obranný doskok,pro sebepoznáváni se hráče a pro velkou intenzitu drilu.Jistě se brzy dočkáš např. situace, kdy obrana potřebuje ubránit, ale soupeři se podaří útočný doskok, nebo tým, který potřebuje skórovat, tak si vybere nesprávného střelce nebo špatnou střeleckou pozici

Je vhodné stanovit si nějaká pravidla pro faulování.Např. pokud tým fauluje 2x za sebou, znamená to,že soupeř získává koš. Jakýkoliv útočný faul=stop. Všechny tzv. rozkoky jdou ve prospěch obrany. Dril je možné začít na jeden koš s dvěma týmy 4 na 4. Pak je možné např. přejít na celé hřiště se 3 týmy

Důraz je dáván na výběr střelby, vážení si míče a soutěžní duch drilu. Koncept drilu je možné pak připomenout i při hře – např 3 minuty před koncem prohrává tým o 5 bodů. Sekvence Zastav-Skóruj-Zastav vede vítězství v zápase.


Comments