Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana skupiny‎ > ‎

Obranný dril s dvojtaktem

přidáno: 27. 11. 2009 13:51, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 2. 3. 2010 22:52 ]






1


Cvičení pro : skupiny, potřebujete 8 – 14 hráčů.
Potřeby : 1 míč

Hráči hrají 1 na 1 s využitím celého hřiště. Útočník střílí pouze jednu střelu na koš. Potom doskakuje další hráč tj. obránce 2. Tento hráč běží co nejrychleji směrem k protějšímu koši a zakončuje  dvojtaktem.

Pozn. :  Donuťte hráče běhat co nejrychleji a nečekat na obránce.




  








2






  











3







Comments