1

Cvičení pro : skupiny

Potřeby : 1 míč

Vždy zůstávejte před probíhajícím.

Když hráč 1 přihraje hráči 2 obránce odskočí směrem k míči (na jednu přihrávku).

Když hráč 1 začne probíhat  obránce brání obranným pohybem zepředu. 

Když hráč 2 přihraje hráči 3 obránce zůstává před probíhajícím.

Když probíhající probíhá na slabou stranu, obránce zůstává uprostřed vymezeného území (toto závisí na vaší filozofii a pojetí) v postavení „pistolníka“.

Dávejte pozor na periferní vidění.

To samé, když hráč přihrává zpět na hráče 2, obránce se staví do správného postavení  => Vždy vidět míč a hráče

Když hráč 2  přihrává o zem hráči 1, obránce přiskočí a brání těsnou obranou 1/1.

  

2

Další typy probíhání : Obrana probíhajícího, který je odcloněn.

  

3

Vyběhnutí z postavení dolního pivota na posta.

  

4

Probíhání ze slabé strany dolního postavení pivota na druhou stranu..

Organizace : Cvičení můžeme provádět ve  dvojicích nebo skupině, trenér střídá hráče podle potřeb.