1 Cvičení pro : skupiny Potřeby : 1 míč Popis : Cvičení je 4 (útočníci) na 3 (obránci) na polovině hřiště. Hráči zůstávají v obraně dokud 2x (nebo 3x) za sebou nezabrání útočníkům ve střelbě. Jestliže obránce zastaví útočníka, zůstává v obraně a střídá se útočící tým. Jestliže dojde k zastavení podruhé za sebou, obránci odchází a 3 útočníci se stávají obránci. Každé nové držení míče začíná u trenéra na základní čáře. Faul na střelce znamená proměněný koš, tedy žádné zastavení. Vytvořte pravidla pro týmové fauly. Například – každý faul následující po prvním faulu (dokonce i po faulu, který nebyl při střelbě) se počítá jako proměněný koš. Pravidlo míče v autu platí stejně. 2 Účel cvičení : Rozvoj soutěživosti Obsahuje všechny aspekty útočných i obranných základů. Doporučení : Nespěchejte! Najděte míru mezi technikou a intenzitou. Nezastavujte cvičení kvůli individuálním radám, vezměte hráče ze cvičení a nechte ostatní pokračovat, ale dělejte to pouze u útočníků. Obráncům poraďte až po skončení drilu. |