Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana skupiny‎ > ‎

Fogler dril

přidáno: 27. 11. 2009 13:59, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 2. 3. 2010 22:42 ]








1

Cvičení pro : skupiny, čtveřice
Potřeby : 1 míč

Cvičení je používáno k výuce obranného postavení.
- útočníkům je dovoleno pouze přihrávat
- útočníci by neměli opouštět vyznačená postavení
- hráč 2 začíná s míčem
- hráč 2 přihrává hráči 4
- hráč 2 probíhá vymezeným územím směrem ke koši
- obránce 2 brání v získání pozice a přihrávky
- hráč 1 běží do pozice hráče 2
- hráč 3 běží do pozice hráče 1
- hráč 4 má míč dokud mu trenér nedá pokyn k zpětné přihrávce


  





2

- hráč 4 přihrává hráči 1
- obránce 3 brání přihrávku
- obránce 2 je odstoupen na dvě přihrávky




  











3

- Hráč 1 přihrává hráči 3
- Obránce 3 brání těsně útočníka
- Obránce 2 brání přihrávku na hráče 2
- Hráči 1 a 4 odskakují



  













4

- cvičení pokračuje znovu na druhé straně


Obměny : cvičení můžeme provádět nejprve na  jedné straně, tj. vždy po proběhnutí se ostatní hráči posunou a po zvládnutí na druhé straně  a potom libovolně. Můžeme také zařadit proběhnutí krajního hráče bez míče a zároveň nacvičovat obranu při probíhání na koncové čáře.


Comments