Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana skupiny‎ > ‎

Driblink a obranný pohyb

přidáno: 27. 11. 2009 13:48, autor: Tomas Cada   [ Aktualizováno 27. 9. 2010 10:35 uživatelem Tomas Cada ]






1

Cvičení pro : skupiny
Potřeby : Každý druhý hráč má míč

Popis : Cvičení začíná hráč 1 driblinkem přes celé hřiště na koncovou čáru hřiště.  

















2

Když hráč 1 přebíhá půlicí čáru, vyráží hráč 2 obranným pohybem na protější stranu na koncovou čáru. 
















3
Když se hráč 1 dostane na koncovou čáru, položí míč a obranným pohybem pokračuje zpět na koncovou čáru do protějšího rohu, kde je položen míč.  


















4
Když se hráč 2 dostane k míči na koncové čáře, ihned startuje driblinkem na protější stranu. Dále cvičení pokračuje stejně, jak bylo popsáno.

Pozn. : Je třeba dávat pozor na to, aby hráči nekřížili nohy při obranném pohybu, aby tento pohyb nebyl na úkor kvality. 


Comments