Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana skupiny‎ > ‎

3 - 2

přidáno: 27. 11. 2009 14:01, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 2. 3. 2010 23:09 ]




1
Cvičení pro : skupiny, pětice
Potřeby : míč


Popis : Hráči stojí v postavení dle obrázku, trenér má míč. Cvičení zahajuje trenér přihrávkou na útočníka 1. Útočníci mají za úkol přeběhnout hřiště přihrávkami (nesmí driblovat) a zakončit střelbou. Po přihrávce se snaží obránci získat míč nebo alespoň doběhnout zakončujícího útočníka. Všichni obránci se musí vrátit nejméně na úroveň čáry TH.














2
Po střelbě nebo po získání míče obránci, útočníci sprintují zpět a brání. Obránci 1, 2, 3 útočí v početní převaze 3/2. Po zakončení nastupuje další skupina a v původní dochází k výměně obránců a útočníků. 


Comments