Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana 4‎ > ‎

Uvolňování bez míče

přidáno: 27. 11. 2009 13:28, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 2. 3. 2010 12:45 ]


Cvičení pro : čtveřice
Potřeby : 1  míč na koš

Popis : Dva útočníci a dva obránci hrají na jeden koš. Pohyb po hřišti je dovolen bez driblinku. Po každé přihrávce se tedy hráči musí uvolňovat buď pro střelbu nebo únikem dvojtaktem do koše bez driblinku.
Obměny : Hru můžeme provádět 3/3, 4/4, 5/5, můžeme provádět s medicinbalem bez střelby na koš, přesun hřiště pouze rychlým protiútokem.
Můžeme povolit jednoúderový driblink.

Comments