Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana 4‎ > ‎

Těsná obrana 2-2

přidáno: 27. 11. 2009 13:26, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 2. 3. 2010 12:49 ]







Cvičení pro : čtveřice, dvojice
Potřeby : 1 míč 
Přihrávka od prsou obránce 2 na útočníka 2. Obránci 1 a 2 běží (ihned s přihrávkou) směrem k útočníkům. Potom hrají 2 proti 2 dokud jeden z týmů nedá koš. Také obránci mohou zakončovat, když vypíchnou nebo doskočí míč.
Dvojice, která skórovala se stává nebo zůstává útočníky. Můžete hrát do sedmi nebo více bodů.  

Základní body :
- Obránce 1 běží do „help position“. (neběží směrem k tomu, kterého brání, protože útočník 2 má míč).
- Jestliže útočící dvojice vystřelí míč, obránci je musí „vyboxovat z pozice“ (krýt po střelbě).


Comments