Basketbalová cvičení‎ > ‎Obrana‎ > ‎Obrana 4‎ > ‎

Nácvik odstupované obrany ve 4

přidáno: 8. 7. 2010 10:15, autor: Tomas Cada



4 hráči, 1 míč, dva obránci, dva útočníci.

Hráč s míčem hraje 1/1 pokud není zastoupen obráncem nebo výpomocí druhého obránce. V takovém případě se otáčí, vrací se zpět do původního postavení a přehrává míč na druhou stranu, kde se druhý útočník pokouší o totéž. 

Činnost útočníka na slabé straně je zpočátku pasivní. Později hráč nabíhá dle pokynů trenéra a až v poslední fázi nácviku je útočníkovi na slabé straně povolen volný pohyb. Situace končí střelbou s doskokem a hrou 2/2 na druhou stranou hřiště. 

Trenér určuje způsob dohrání cvičení a změnu obránců (útočníků).

Comments