Cvičení „RP v pětici“

přidáno: 9. 5. 2010 10:28, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 5. 2010 11:32 ]




Hráči začínají ve vymezeném území, po odrazu míče o desku. Hráči 3 a 4 vybíhají jako křídelní útočníci (koridor u postranní čáry), 1 přihrává např. hráči 3, ten 4, který v plné rychlosti zakončuje. Současně s těmito hráči sprintují 1,  2, 5 jako „trajleři“ ve středním koridoru hřiště až po čáru trestného hodu. Po vystřelení z krátké vzdálenosti od 4, hráč 3 doskakuje a přihrává 1, který je po celé cvičení rozehrávač. Hráči 2 a 5 běží jako křídelní útočníci, 3 a 4  jako „trajleři“, cvičení plynule pokračuje na druhý koš. Hráči provádí 5 přeběhů, každý přeběh musí zakončit vstřeleným košem jiný hráč (rozehrávač jako poslední).

Comments