Charakteristika : rychlost, obratnost Materiál : mety Prostor : tělocvična, louka Počet hráčů : 2 nebo 4 družstva Pravidla : Předávání štafety plácnutím ruky, kdo doběhne poslední zvedne paži (v družstvu) 5-10 kol v každém bodování družstev podle počtu družstev. Družstvo, které nedokončí nebo je diskvalifikováno, nedostane žádný bod. Každý pokus o nepoctivou hru je trestán diskvalifikací. Hráči obíhají metu.
- obyčejný běh - skákat k metě po jedné noze, zpět po druhé - skákat snožmo - běžet pozpátku - cval stranou - k metě pravou nohou vpřed, od mety levou - běžet po čtyřech - skákat žabáky
- zvednout švihadlo a udělat tři plynulé přeskoky - zvednout obruč, prolézt jí a odložit
- z lehu na zádech - z lehu na břiše - z kleku - z lehu na břiše - z podporu ležmo s rukama za hlavou proti směru běhu - ze svíčky
- dvojice se při běhu drží za vnitřní ruce - dvojice se drží oběma rukama - první udělá trakař, druhý mu zvedne nohy a veze trakař k metě, u mety si oba vymění úlohy |