Boj ve vzporu ležmo o podtržení paží

přidáno: 25. 11. 2009 23:19, autor: Tomas Cada   [ Aktualizováno 27. 2. 2011 0:49 uživatelem Tomas Cada ]

Charakteristika : síla, rovnováha

Prostor : tělocvična

Materiál : 0 nebo můžeme provádět na velké žíněnce (koberci)

Počet hráčů : 2

Pravidla : Soupeři jsou v podporu ležmo za rukama (v kliku) proti sobě. Na povel se snaží jeden druhému podtrhnout ruce, aby se dotknul břichem země. Hráči se mohou pohybovat pouze v podporu ležmo. Podtržení jedné ruky obvykle nestačí a tak se musí hráči rychle snažit podtrhnout i druhou, aby soupeř ztratil stabilitu. Dolehnutí na břicho nebo jiná podpora (kolenem) je prohra. Hráči se nesmějí strkat ani do sebe vrážet. Je povolen pouze pohyb rukama.

Obměnou je souboj trakařů ve dvojicích. Jeden nosí svůj trakař proti soupeři a princip podtržení je stejný. Cvičení je náročnější.


Comments