O posledního

přidáno: 15. 11. 2010 13:01, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 15. 11. 2010 13:33 ]



Zaměření: Nácvik driblinku v rychlosti, zakončování zpod koše, orientace ve malém prostoru.

Pomůcky: Basketbalové míče.

Organizace: Hráči driblují na zadní čáře basketbalového hřiště. Na zvukový signál driblují na druhou stranu a snaží se co nejrychleji dát koš. Ten, kdo ho dá jako
poslední, vypadává. Ostatní opět driblují na druhé zadní čáře a hra se opakuje na druhý koš. Poslední nám zůstane vítěz.
   
Poznámky: Hráči, kteří vypadnou nestojí, ale vykonávají posilovací cvičení a strečing.

Zdroj: Ing. František Kubala (čerpáno z trénérské praxe Pavla Zúzika)

Comments