O vychýlení do lehu

přidáno: 25. 11. 2009 23:05, autor: Tomas Cada   [ Aktualizováno 27. 2. 2011 1:13 uživatelem Tomas Cada ]

Charakteristika : síla 

Prostor : tělocvična, venku, místnost 

Materiál : žíněnky Čas : 30-45 s 

Počet hráčů : 2 

Pravidla :Soupeři připraveni v širším kleku obounož (střehový klek) proti sebe. Na zahajovací povel se vzájemně uchopí (za tělo, za paže) a usilují o vychý­lení (povalení, zvrhnutí) odpůrce až do lehu na boku nebo i na břiše, popř. vzad. V průběhu boje není povolen přechod do stoje, soupeři se mohou pohybovat po kolenou. Střetnutí se může zahájit i ve vzájemném střehovém úchopu pravou rukou na levém rameni soupeře, levá drží jeho pravou nad loktem. Nedojde-li dříve k rozhodnutí, zápasí se 30-45 s. Pokud se cvičí v tělocvičně s tvrdou podlahou, boj probíhá na žíněnce; cvičenci jsou uprostřed, čely k delším stranám. U žíněnky je připravena další dvojice nastupuje po ukončení předcházejícího boje.


Comments