Boj o míč v kleku obounož

přidáno: 25. 11. 2009 23:14, autor: Tomas Cada   [ Aktualizováno 27. 2. 2011 1:08 uživatelem Tomas Cada ]

Charakteristika : síla 

Prostor : tělocvična, venku, místnost 

Materiál : míč 

Čas : 30 s - 1 min. 

Počet hráčů : 2 

Pravidla : Cvičenec v kleku, trup vzpřímen (před zahájením boje), u prsou drží oběma rukama plný míč. Druhý v kleku proti němu položí předpažené paže dlaněmi na ramena cvičence s míčem. Na povel usiluje druhý o odebrání míče prvému, povolen je pohyb po kolenou. Míč se nesmí dotknout země, není proto povoleno např. jeho zalehávání. Nezíská-li jej do 30 s - 1 min, je vítězem prvý cvičenec; následuje výměna úloh.


Comments