Jeden míč

přidáno: 24. 11. 2009 10:25, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 27. 6. 2010 11:18 ]
  • driblink vleže na zádech v připažení, v upažení a střídavě. Totéž v leže na břiše. 
  • Podriblování zvednutého těla z leže na zádech. 
  • sed "na turka" a driblink za zády z ruky do ruky 
  • driblink vsedě přes pohybující se nohy (nohama stříháme jako nůžkama) 
  • vsedě driblujeme před tělem a driblujeme až za záda 
  • driblink kolem těla a pod pokrčenýma nohama nebo až před nataženýma 
  • driblink z ruky do ruky pod pokrčenýma nohama 
  • rozdriblování ležícího míče. První úder musí být silnější a rychlý. 
  • driblink vkleče s jednou nohou vpředu, osmička kolem nohou 
  • driblink na místě za zády z jedné ruky do druhé 
  • driblink do V před i za tělem 
  • driblink v sedě kolem těla, kutálení v sedě kolem těla. 
  • driblink ze stoje do sedu a do lehu, oběma rukama 
  • driblink se změnou za zády, otočkami oběma rukama, jednou rukou, mezi nohami, změna před tělem 
  • driblink ve směru s rozkýváním těla do stran, zpomalením a zrychlením 
  • driblink do sedu a vztyk, oběma rukama 
  • driblink kolem met 
  • driblink pod nohou. Hráč klečí na jedné noze, dribluje kolem pokrčené nohy 
  • Střídat ruce na míči za driblinku, míč střídavě plácáme zápěstím oběma rukama. 
  • driblink v leže pod nohami. Hráč leží na zádech a zvedá nohy a dribluje pod nimi z jedné ruky do druhé. 
  • driblinková osmička mezi pokrčenýma nohama 
  • driblink z nízkého driblinku do vysokého a zpět 
Comments