přidáno: 27. 11. 2009 11:26, autor: Tomas Cada
[
aktualizováno 16. 12. 2009 10:33
]
|
1
Cvičení pro : trojice
Potřeby : 1 míč do trojice
Hráči jsou v postavení dle obrázku,
hráč 2 na středu má míč. Hráče rozmístěte do tří řad na polovině
hřiště.
|
|
2
Hráč 2 přihrává míč doprava na hráče
3. Po přihrávce následuje míč za zády
hráče, kterému přihrál.
|
|
3
Hráč 3 přihrává míč hráči 1 a následuje
míč za zády hráče 1.
|
|
4
Hráč 1 přihrává míč hráči 2, který
zakončuje střelbou z výskoku.
|
|
5
Zatímco hráč 2 střílí na koš, hráč 1 se
přemístí do pozice „box out“ hráče 3 a blokuje ho ve hře po
střelbě.
|
|
6
Po následujícím doskočení hráč 1
přihrává míč zpět na hráče ve střední linii tj. hráče 5.
Na další cvičení
se hráči střídají proti směru hodinových
ručiček a zařazují se na konec jednotlivých řad.
Dril pokračuje s hráči 4, 5
a 6.
Dril může začít přihrávkou vlevo a řady se budou střídat ve směru
hodinových ručiček.
|
|
|