Bitva

přidáno: 27. 11. 2009 11:38, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 16. 12. 2009 10:31 ]


1

Cvičení pro : trojice
Potřeby : 1 míč pro trojici na koš
Popis cvičení : Trenér špatně (nebo i dobře) střílí na koš a všichni tři hráči doskakují. Hráč, který doskočí míč okamžitě vrací míč do koše a druzí dva ho brání. Jakmile padne koš, hráči vrací míč trenérovi a ten opět střílí. Mezitím se hráči snaží zaujmout postavení pro doskok a cvičení pokračuje. Hráči mohou libovolně měnit místo pro doskok.


2

Obměny : cvičení můžeme rozšířit o obránce a obránci se pak střídají s útočníky po každém doskočení.Dále můžeme útočníky vždy před začátkem cvičení postavit vně vymezeného území.
Cvičení rozvíjí výběr postavení pro doskakování, agresivitu při doskakování, orientaci. 
Comments