přidáno: 27. 11. 2009 11:38, autor: Tomas Cada
[
aktualizováno 16. 12. 2009 10:31
]
|
1
Cvičení pro : trojice
Potřeby : 1 míč pro trojici na
koš
Popis cvičení : Trenér špatně (nebo i dobře) střílí na koš a všichni tři
hráči doskakují. Hráč, který doskočí míč okamžitě vrací míč do koše a druzí dva
ho brání. Jakmile padne koš, hráči vrací míč trenérovi a ten opět střílí.
Mezitím se hráči snaží zaujmout postavení pro doskok a cvičení pokračuje. Hráči
mohou libovolně měnit místo pro
doskok.
|
|
2
Obměny : cvičení můžeme rozšířit o obránce a obránci se pak
střídají s útočníky po každém doskočení.Dále můžeme útočníky vždy před začátkem
cvičení postavit vně vymezeného území.
Cvičení rozvíjí výběr postavení pro
doskakování, agresivitu při doskakování, orientaci.
|
|
|
