Kruh

přidáno: 27. 11. 2009 12:02, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 12. 2009 23:03 ]



Cvičení pro : skupinu
Potřeby : skupina u jednoho kruhu, míč

Popis : Hráči jsou v postavení podle obrázku. Obránci nesmí pustit útočníky k míči ve středu kruhu. Obránci začínají čelem k útočníkům. Jakmile tito zahájí pohyb, obránci provádí obrátku a udržují kontakt s útočníky hýžděmi a zády a blokují je v pohybu k míči.
Je třeba se soustředit pouze na správné provedení obrátky, získání kontaktu a neustálou práci nohou. Útočníci zpočátku nácviku se uvolňují bez fintování, ale snaží se dostat k míči. Finty zařazujeme po zvládnutí obrátek, kontaktu a práce nohou.
Cvičení m
ůžeme používat jako soutěž mezi družstvy. Měříme čas od povelu do dotyku míče. Jako soutěž je vhodné zařazovat, až když hráči zvládli základní techniky pohybu. 

Comments