přidáno: 27. 11. 2009 12:03, autor: Tomas Cada
[
aktualizováno 9. 12. 2009 23:03
]
|
1
Cvičení pro : skupinu
Potřeby : každý hráč v zástupu má
míč
Popis : Hráči stojí v zástupu na čáře TH. Všichni mají míč. První hráč si
sám nahodí míč na desku, běží doskočit, razantně stáhne a ihned přihrává hráči v
rohu, který dribluje na konec zástupu. Po přihrávce následuje míč a další hráč v
zástupu provádí totéž.
Dbáme na správné vykročení při přihrávce na hráče v
rohu, nedovolíme
driblink.
|
|
2
Obměny : Hráče v rohu posuneme výš, povolíme jedno nebo
dvojúderový driblink. Míč může nahazovat hráč stojící za doskakujícím hráčem.
Můžeme spojit i se střelbou na protější
koš.
|
|
3
Další obměna spočívá v tom, že hráči stojí na středu čáry TH a
uvolňují se po doskočení na tu stranu, kde doskočili míč. Pak musíme přidat
jednoho hráče nebo asistenta k postranní čáře. Můžeme též nechat po doskočení
přihrát a pokračovat v běhu pro zpětnou přihrávku. Pak u postranních čar hráče
střídáme po určitém počtu doskočení.
Další variantou je, že nahazuje hráč 2,
po nahození běží bránit, hráč 1 doskakuje, uvolňuje se a s hráčem 5 nebo 6
zakončuje po překřížení na protější koš. Hráč 2 jde na místo hráče, který
přijímal přihrávku.
|
|
|
