Kolo

přidáno: 27. 11. 2009 12:03, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 12. 2009 23:03 ]

1

Cvičení pro : skupinu
Potřeby : každý hráč v zástupu má míč
Popis : Hráči stojí v zástupu na čáře TH. Všichni mají míč. První hráč si sám nahodí míč na desku, běží doskočit, razantně stáhne a ihned přihrává hráči v rohu, který dribluje na konec zástupu. Po přihrávce následuje míč a další hráč v zástupu provádí totéž.
Dbáme na správné vykročení při přihrávce na hráče v rohu, nedovolíme driblink.



2

Obměny : Hráče v rohu posuneme výš, povolíme jedno nebo dvojúderový driblink. Míč může nahazovat hráč stojící za doskakujícím hráčem. Můžeme spojit i se střelbou na protější koš.


3

Další obměna spočívá v tom, že hráči stojí na středu čáry TH a uvolňují se po doskočení na tu stranu, kde doskočili míč. Pak musíme přidat jednoho hráče nebo asistenta k postranní čáře. Můžeme též nechat po doskočení přihrát a pokračovat v běhu pro zpětnou přihrávku. Pak u postranních čar hráče střídáme po určitém počtu doskočení.
Další variantou je, že nahazuje hráč 2, po nahození běží bránit, hráč 1 doskakuje, uvolňuje se a s hráčem 5 nebo 6 zakončuje po překřížení na protější koš. Hráč 2 jde na místo hráče, který přijímal přihrávku.

Comments