Nácvik doskakování

přidáno: 27. 11. 2009 11:11, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 7. 12. 2009 22:57 ]


Cvičení pro : jednotlivce
Potřeby : 1 míč
Popis : Hráč si ve výskoku 3x přihrává o desku, po čtvrté míč dopichuje do koše. Jestliže dá koš, přechází na druhou stranu a cvičení opakuje. Důležitý je včasný výskok a zpracování míče ve vzduchu.
Obměny : Můžeme provádět jednou rukou nebo zařadit různý počet přihrávek.
Provádíme 3 - 5 x úspěšně za sebou. Zkazí-li hráč, začíná znovu. 

Comments