přidáno: 27. 11. 2009 11:17, autor: Tomas Cada
[
aktualizováno 6. 12. 2009 23:06
]
|
1
Cvičení pro : dvojice, čtveřice
Potřeby : 1 míč do čtveřice
Hráč 1 naznačí přihrávku na hráče 2 a
přihraje hráči 3, který se otáčí a střílí na koš.
Hráč 4 současně s přihrávkou vyrazí
k hráči 3 a kryje po střelbě (box out, ruce nahoru atd.)
|
|
2
Hráč 4 doskakuje, otáčí se, přihrává
hráči 2, který se uvolní pro přihrávku např. V únikem. Hráč 4 vybíhá
z vymezeného území do dolního postavení pivota. 2
|
|
3
Hráč 2 sprintuje driblinkem na polovinu
hřiště, dotkne se čáry a otáčí se a dribluje zpět, přihrává hráči 4, který se
otáčí a střílí.
Hráč 3 současně
s přihrávkou vyrazí k hráči 4 a kryje po střelbě (box out, ruce nahoru
atd.) a cvičení pokračuje kontinuálně
opět na druhé straně.
Po třech střelách každého hráče 3 a 4 si hráči
vymění role s hráči 1 a 2.
|
|
|
|