Kolem mety

přidáno: 27. 11. 2009 11:18, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 6. 12. 2009 13:54 ]

Cvičení pro : dvojice
Potřeby : 1 míč, meta
Popis : Dvojice hráčů stojí v postavení dle obrázku. Hráč, který má míč, jej nahodí na desku tak, aby jej bylo možno doskakovat (tedy dostatečně prudce a pod dostatečným úhlem). Hráč bez míče míč doskakuje, krátce se uvolní a přihrává prvnímu hráči, který po nahození míče na desku, oběhl metu k postranní čáře. Po obdržení míče zahájí driblink na střed hřiště a přihrávající hráč sprintuje podél postranní čáry na protější koš, dostává míč a zakončuje dvojtaktem nebo střelbou ze střední a krátké vzdálenosti. Cvičení končí košem nebo doskočeným míčem. Poté pokračuje po druhé straně další dvojice.
Cvičení je vhodné nejen pro doskakování, ale i na založení rychlého protiútoku.


Comments