přidáno: 27. 11. 2009 11:20, autor: Tomas Cada
[
aktualizováno 6. 12. 2009 23:14
]

|
Cvičení pro : dvojice
Potřeby : 1 míč na koš
Popis : Hráči
si přihrávají a vracejí míč přes obroučku koš, ve výskoku míč vrací zpět.
Provádíme buď na čas nebo na počet přihrávek, zakončují střelou do
koše.
Pokračování cvičení je, že hráči si libovolně nahazují míč na koš přes
obroučku koše (míč může dopadat i na obroučku) a druhý hráč míč stahuje a
doskakuje. Hráči nesmí stát pod obroučkou, ale po nahození se do pozice pro
doskok musí velmi rychle dostat.
Obměny : Hráči stojí za sebou a jeden buď
střílí nebo nahazuje míč na desku, druhý míč doskakuje. Provádíme jak obranné
doskočení tak i útočné.
|
|
|