Doskakování

Doskakování jednotlivci

  • Doskok míče po odrazu 1 hráč, míčHráč si ve výskoku 3x přihrává o desku, po čtvrté míč dopichuje do koše. Jestliže dá koš, přechází na druhou stranu a cvičení opakuje. Důležitý je včasný ...
    Přidáno v 29. 5. 2010 3:31, autor: Tomas Cada
  • Utrhni míč Cvičení pro : jednotlivcePotřeby : míčPopis : Hráč si vyhazuje míč do výšky do vzduchu a sám ho doskakuje tak, že se snaží o rychlé "utržení" míče ze vzduchu. Razantně stahuje ...
    Přidáno v 6. 12. 2009 23:22, autor: Tomas Cada
  • Slalom Cvičení pro : jednotlivce Potřeby : 1 míč Popis : Hráči střílejí na koš, po střelbě běží mezi metami včas zaujmout pozici pro doskočení, doskakují svoji střelu a buď se uvolňují k postranní ...
    Přidáno v 7. 12. 2009 22:56, autor: Tomas Cada
  • Nácvik doskakování Cvičení pro : jednotlivce Potřeby : 1 míč Popis : Hráč si ve výskoku 3x přihrává o desku, po čtvrté míč dopichuje do koše. Jestliže dá koš, přechází na druhou stranu a cvičení ...
    Přidáno v 7. 12. 2009 22:57, autor: Tomas Cada
Zobrazení příspěvků 1 - 4 z 4 Zobrazit více »

Doskakování dvojice

  • Nácvik stahování míčů přes obránce 2 hráči, 1 míčCvičení zaměřené pouze na stahování míčů. Cílem hráčů je po střelbě (nerozhoduje, zda je úspěšná) doskočit více míčů než soupeř, bez spadnutí míče na zem.
    Přidáno v 6. 7. 2010 13:13, autor: Tomas Cada
  • Nácvik zabránění v získání míče 2 hráči, 1 míč, útočník a obránceMíč leží ve středu kruhu. Obránce je otočen k útočníkovi zády snaží se mu zabránit v získání míče.
    Přidáno v 6. 7. 2010 13:09, autor: Tomas Cada
  • Základní nácvik kontaktu Dva hráči, kužele. Obránce a útočník.Cvičení začíná signál trenéra. Cvičení je určeno pro nácvik kontaktu s útočníkem, který simuluje střelbu z výskoku a po dopadu se snaží co nejrychleji ...
    Přidáno v 6. 7. 2010 13:04, autor: Tomas Cada
  • Po přihrávce 2 hráči, 1 míč. Útočník a obránce.Obránce stojí s míčem pod košem, útočník ve vnější prostoru . Obránce začíná cvičení přihrávkou, útočník vykračuje proti míči, zastavuje skokem a nasazuje míč ...
    Přidáno v 6. 7. 2010 13:00, autor: Tomas Cada
  • Po pohybu Dva hráči, 1míč, 1 kužel.Hráč 1 provádí kombinaci „hoď a běž“ s hráčem 2 a po zpětné přihrávce zakončuje z prostoru a způsobem určeným trenérem. Hráč 2 po přihrávce ...
    Přidáno v 6. 7. 2010 12:53, autor: Tomas Cada
  • Doskakování po přihrávce a střele útočníka 2 hráči, míčHráč 1 je střelec a má míč. Hráč 2 je obránce. Střelec vystřelí a obránce, který stál v obranném postavení, musí střelce nejprve odblokovat a potom míč ...
    Přidáno v 29. 5. 2010 3:30, autor: Tomas Cada
  • Technika odblokování Cvičení pro : dvojicePopis : 1. Obrátka vpřed útočník vykročí vpravo obránce kopíruje pohyb útočníka a udělá krok vlevo, tím má možnost zůstat v kontaktu s útočníkem útočník udělá druhý krok ...
    Přidáno v 6. 12. 2009 12:11, autor: Tomas Cada
  • Doskok po střele, přihrávce Cvičení pro : dvojice Potřeby : 1 míč na koš Popis : Hráči si přihrávají a vracejí míč přes obroučku koš, ve výskoku míč vrací zpět. Provádíme buď na čas nebo na počet ...
    Přidáno v 6. 12. 2009 23:14, autor: Tomas Cada
  • Dopichy Cvičení pro : dvojice Potřeby : 1 míč do dvojice Popis : Jeden hráč střílí z určené mety a druhý sleduje míč odhaduje, kam se odrazí a snaží se provést dopíchnutí míče do ...
    Přidáno v 6. 12. 2009 13:50, autor: Tomas Cada
  • Kolem mety Cvičení pro : dvojice Potřeby : 1 míč, meta Popis : Dvojice hráčů stojí v postavení dle obrázku. Hráč, který má míč, jej nahodí na desku tak, aby jej bylo možno doskakovat (tedy ...
    Přidáno v 6. 12. 2009 13:54, autor: Tomas Cada
  • Lakers box out 1 Cvičení pro : dvojice, čtveřice Potřeby : 1 míč do čtveřice Hráč 1 naznačí přihrávku na hráče 2 a přihraje hráči 3, který se otáčí a střílí na koš.  Hráč 4 ...
    Přidáno v 6. 12. 2009 23:06, autor: Tomas Cada
  • Souboj Cvičení pro: dvojice Potřeby : 1 míč do dvojice Popis : Hráč 1 je na čáře TH, má míč, střílí na koš. Obránce 1 je na oblouku před útočníkem. Útočník po střelbě ...
    Přidáno v 6. 12. 2009 23:13, autor: Tomas Cada
Zobrazení příspěvků 1 - 12 z 12 Zobrazit více »

Doskakování trojice

  • Po trestných hodech 3 hráči, 1 míč. Útočník obránce, střílející hráč.Nácvik doskakování po trestných hodech. Střílející hráč zůstává, pokud proměňuje trestné hody. Doskakující útočník v případě zisku odraženého míče dohrává s cílem ...
    Přidáno v 6. 7. 2010 12:42, autor: Tomas Cada
  • Doskakování - správné načasování výskoku a první přihrávka 3 hráči, míčHráč 1 stojí čelem proti koši. Vlevo od něj stojí hráč 2 a na stejném místě vpravo, je postaven hráč 3. Hráči 2 a 3 stojí asi ...
    Přidáno v 28. 5. 2010 10:17, autor: Tomas Cada
  • Doskakování po driblinku a střelbě útočníka 3 hráči, míčHráč 2 dribluje asi 5 vteřin ve vnějším prostoru a tím mění svoje postavení vzhledem ke koši. Uvnitř vymezeného stojí útočník s obráncem. Hráč 1 vystřelí a ...
    Přidáno v 28. 5. 2010 10:16, autor: Tomas Cada
  • Stále do koše Cvičení pro : trojice Potřeby : 1 míč do trojice Popis : Od půlicí čáry dva útočníci provádějí útok 2/1. Jakmile jeden z nich útok zakončí, druhý se snaží o aktivní doskakování ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:28, autor: Tomas Cada
  • Bitva 1 Cvičení pro : trojice Potřeby : 1 míč pro trojici na koš Popis cvičení : Trenér špatně (nebo i dobře) střílí na koš a všichni tři hráči doskakují. Hráč, který doskočí míč ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:31, autor: Tomas Cada
  • Boj trojic Cvičení pro : trojicePotřeby : míčPopis : Dva hráči nebo asistenti přihrávají mezi sebou, potom jeden z nich vystřelí. Pokud doskočí útočníci, snaží se znovu zakončit, pokud doskočí obránci, ihned se ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:32, autor: Tomas Cada
  • Komplex trojic 1 Cvičení pro : trojice Potřeby : míč Popis : Hráči jsou v postavení dle obrázku. Hráč 1 přihrává na hráče 2, který se snaží vystřelit (můžeme povolit i krátký, jednoúderový driblink na ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:33, autor: Tomas Cada
  • Blokování ve vlně 1 Cvičení pro : trojice Potřeby : 1 míč do trojice Hráči jsou v postavení dle obrázku, hráč 2 na středu má míč. Hráče rozmístěte do tří řad na polovině hřiště. 2 ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:33, autor: Tomas Cada
  • O desku 1 Cvičení pro : 3 hráče a více Potřeby : 1 míč Popis : Hráč 1 má míč. Nahodí jej na desku a obíhá řadu hráčů na druhou stranu desky. Hráč 2 vyskočí ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:34, autor: Tomas Cada
  • 3 na 3 Cvičení pro : trojicePotřeby : 2 asistenti, míčPopis : Toto cvičení je určeno ke zlepšení doskakovacích schopností. Je to hra o body a body se získávají dokud to čas či trenér ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:34, autor: Tomas Cada
  • Doskakování po střelbě I. Cvičení pro : trojice Potřeby : 1 míč do trojice Popis : Hráči stojí proti sobě na čarách vymezeného území. Hráč 3 střílí z čáry TH. Oba hráči se snaží doskočit míč. Hráč ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:34, autor: Tomas Cada
  • Doskakování po střelbě II. Cvičení pro : trojicePotřeby : 1  míč do trojicePopis : útočník 1 přihrává útočníkovi 2, který se uvolní pro přihrávku. Po přihrávce střílí na koš a spolu se svým obráncem bojují ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:34, autor: Tomas Cada
  • Uvolnění, střelba, doskočení Cvičení pro : trojicePotřeby : 1  míč do trojicePopis : Útočník 1 se snaží uvolnit přes tvrdou obranu obránce, hráč 2 mu přihraje , jakmile se uvolní, útočník se snaží vystřelit a ...
    Přidáno v 16. 12. 2009 10:34, autor: Tomas Cada
  • V trojici Cvičení : pro trojicePotřeby : 1 míč nebo bez míčePopis : Obránce 1 je čelem k útočníkovi 1 a neustále se staví do cesty hráči 2, který se snaží dotknout hráče ...
    Přidáno v 27. 11. 2009 11:22, autor: Tomas Cada
Zobrazení příspěvků 1 - 14 z 14 Zobrazit více »

Doskakování skupiny

  • Box out Obránci a útočníci stojí dle diagramu, trenér má míč. Trenér přihraje míč na jednoho z útočníků a zvolá číslo (1,2 nebo 3). Obránce, jehož číslo bylo zvoláno, běží blokovat ...
    Přidáno v 2. 10. 2011 11:38, autor: Tomas Cada
  • Obranné doskakování 1/1 Dva zástupy, obránci s míčem, 1 meta, přihrávající hráč.Cvičení začíná přihrávkou obránce. Současně s přihrávkou vybíhá útočník, obíhá kužel a po přihrávce zakončuje z prostoru a způsobem určeným trenérem ...
    Přidáno v 6. 7. 2010 12:49, autor: Tomas Cada
  • Obranné doskakování 3/3 9 hráčů, 1 míč. Tři přihrávající hráči, tři útočníci, tři obránciHráči rozmístění na čáře tříbodového hodu si libovolně přihrávají a provádí střelbu. Obránci brání útočníky pohybující se pouze ve ...
    Přidáno v 6. 7. 2010 12:39, autor: Tomas Cada
  • Obranné doskakování 4/3 10 hráčů, 1 míč, dvě trojice obránců, jedna trojice útočníků, rozehrávač 1Cvičení je založeno na obraně útočníků bez míče, nebrání se střílející hráč. Hráč 1 útočí vždy. Útočníci mají ...
    Přidáno v 6. 7. 2010 12:35, autor: Tomas Cada
  • Doskakování s načasováním výskoku Skupina hráčů, 2 míčeHráči stojí ve dvou zástupech na obou polovinách hřiště, vždy na pravé straně proti desce. První hráč nahodí míč o desku a běží do druhého zástupu ...
    Přidáno v 28. 5. 2010 10:07, autor: Tomas Cada
  • Doskakování na silné straně po driblinku a střelbě útočníka Hráči stojí pod košem za koncovou čarou a další hráči jsou připraveni uprostřed hřiště u půlící čáry. Míč mají hráči pod košem. Hráč z půlící čáry vyběhne do křídelního prostoru ...
    Přidáno v 28. 5. 2010 10:05, autor: Tomas Cada
  • Kolo 1 Cvičení pro : skupinu Potřeby : každý hráč v zástupu má míč Popis : Hráči stojí v zástupu na čáře TH. Všichni mají míč. První hráč si sám nahodí míč na desku ...
    Přidáno v 9. 12. 2009 23:03, autor: Tomas Cada
  • Kruh Cvičení pro : skupinuPotřeby : skupina u jednoho kruhu, míčPopis : Hráči jsou v postavení podle obrázku. Obránci nesmí pustit útočníky k míči ve středu kruhu. Obránci začínají čelem k útočníkům ...
    Přidáno v 9. 12. 2009 23:03, autor: Tomas Cada
  • Dopichy Cvičení pro : skupinyPotřeby : míčPopis : Klasické cvičení dopichy na desku, tentokrát pozměněné tak, že hráči si přihrávají přes koš na druhou stranu desky, kde míč dosakují hráči z druhého ...
    Přidáno v 9. 12. 2009 23:04, autor: Tomas Cada
  • Ze silné a slabé strany Cvičení pro : skupiny, dvojice, šestice Potřeby : míč Popis : Dva hráči (střelci) stojí ve střední vzdálenosti od koše, jeden z nich má míč. Dva útočníci jsou v postavení dle obrázku vně ...
    Přidáno v 9. 12. 2009 23:04, autor: Tomas Cada
  • O desku 1 Cvičení pro : skupiny Potřeby : 1 míč (2 míče) Popis : Hráč 1 má míč a začíná cvičením nahození míče na vzdálenější polovinu desky přes obroučku. Potom odbíhá do druhého zástupu ...
    Přidáno v 9. 12. 2009 23:04, autor: Tomas Cada
  • Boj o míč a body Cvičení pro : Skupiny Potřeby : 1 míč na polovinu hřiště. Popis : Toto je velmi dobré soutěživé cvičení pro boj o míč, 1/1, útočné i obranné dovednosti a doskakování. Rozdělíme hráče ...
    Přidáno v 9. 12. 2009 23:05, autor: Tomas Cada
  • Ve skupině Cvičení pro : skupinyPotřeby : 1  míč na jeden košPopis : hráč 6 střílí z čáry TH, ostatní jsou mimo vymezené území, snaží se o vybojování pozice na doskok a doskočení ...
    Přidáno v 9. 12. 2009 23:05, autor: Tomas Cada
Zobrazení příspěvků 1 - 13 z 13 Zobrazit více »

Doskakování soutěže

  • Každý za sebe Cvičení pro : trojice, soutěžPotřeby : míčPopis : Tři hráči ve vymezeném území se snaží zaujmout co nejlepší výchozí postavení pro doskočení míče, který nepřesně střílí trenér na koš. Pokud střílející ...
    Přidáno v 11. 12. 2009 13:22, autor: Tomas Cada
  • O nejlepšího doskakovače Cvičení pro : Trojice Potřeby : 1 míč Popis : Tři hráči jsou ve vymezeném území. Trenér nebo pomocník střílí na koš. Všichni tři hráči bojují o pozici pro doskakování. Hráč, který doskočí ...
    Přidáno v 11. 12. 2009 13:22, autor: Tomas Cada
Zobrazení příspěvků 1 - 2 z 2 Zobrazit více »