Basketbalová cvičení‎ > ‎1 na 1‎ > ‎1na1 skupiny‎ > ‎

Zastav únik

přidáno: 11. 10. 2010 12:26, autor: Tomas Cada



Účel: Zlepšit doskakování a první přihrávku do rychlého protiútoku (outlet), driblování a hraní 1-na-1.

Rozdělte hráče do třech skupin. Začíná hráč ve skupině doskakovačů, vyhodí míč na desku a po doskoku přihrává do rychlého protiútoku (hráči z druhé skupiny) na druhou stranu hřiště. Hráč ze třetí skupiny obránců sprintuje směrem k míči tak, aby zastavil útočníka. Útočník i obránce startují ve stejný moment. Hráči hrají 1-na-1 dokud útočník neskóruje nebo obránce nezíská míč.

Rotace je pravotočivá po každé sérii.

Comments