Basketbalová cvičení‎ > ‎1 na 1‎ > ‎

1na1 pětice


Uvolnění a 1 na 1

přidáno: 26. 6. 2011 12:04, autor: Tomas Cada


Začíná se 2 na 2 + 1 přihrávající hráč, který dribluje z jedné strany na druhou na pozici středního rozehrávače. Křídla se snaží uvolnit pro přihrávku. 
Obránci se přibližují a vzdalují od svých útočníků v závislosti na poloze míče. Po přihrávce hra 1 na 1.

autor A.Avakumovič

2 na 2 s procvičením 1 na 1

přidáno: 26. 6. 2011 9:34, autor: Tomas Cada


2 na 2 + 1 přihrávající hráč s protiútokem a procvičováním základů 1 na 1. Hráči jsou při první a druhé přihrávce bránění velmi těsně. 

Při zpátečním protiútoku 2 na 2 se mění útok s obranou.

autor A.Avakumovič

„Hvězda“ – průpravné cvičení

přidáno: 13. 6. 2010 7:59, autor: Tomas Cada   [ Aktualizováno 25. 11. 2012 2:48 uživatelem Tomas Cada ]



Průpravné cvičení

Hráč 1 přihraje hráči 2, vybíhá proti němu a pasivně brání. 1 chytí míč, provede „trojnásobně“ nebezpečný postoj, zahájí vnik otevřeným nebo zavřeným únikem kolem obránce, útočí na koš a v jeho blízkosti přihrává hráči 3. 

Cvičení pokračuje až k hráči 5, který zakončuje střelbou z krátké vzdálenosti, což je signál k první přihrávce dalšího hráče v zástupu.

Autor: F.Rón

1-3 of 3