Basketbalová cvičení‎ > ‎1 na 1‎ > ‎1na1 dvojice I‎ > ‎

ZIG ZAG DRILL

přidáno: 13. 6. 2010 8:02, autor: Tomas Cada   [ Aktualizováno 25. 11. 2012 2:43 uživatelem Tomas Cada ]




Průpravné cvičení

Útočník 1 provádí uvolnění s míčem v pohybu (změny směru a driblující ruky) – viz diagram. 

Obránce A „brání“ hráče s míčem, dodržuje zásady, které určí trenér (postavení, postoj, práce rukou, atd.). 

Hráči provádí cvičení od koncové čáry ke koncové čáře, bez zakončení na koš, vymění si role a pokračují z druhé strany zpět.

Autor: F.Rón

Comments