Driblér č.19/11

přidáno: 5. 12. 2011 11:30, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 23. 1. 2012 11:59 ]


Týmová práce: palivo, které přináší neobyčejné výsledky obyčejným lidem


Kurt Howard: Deník trenéra

Následující seznam je z mého plánovacího deníku, který si čtu vícekrát měsíčně, abych zůstal soustředěn na to, čemu věřím. Když nic jiného, může ti to dát nápady k vytvoření tvého vlastního seznamu:


1. Program musí obsahovat hlavní smysl, který je jasně čitelný a který učí i za hranicemi basketbalu
2. Našim cílem je snaha rozvinout nejen dobré basketbalisty,ale i lidi
3. Hlavní kouč je tím, kdo musí řídit celou show a akceptovat odpovědnost, když se věci nevyvíjí dobře.
4. Hlavní kouč je zodpovědný za program. Pokud by nebyl, není zapotřebí hlavního kouče
5. Jen zanícený, připravený a spolehlivý kouč bude na palubovce akceptován svými hráči
6. Kouč dostane to, co očekává, na co dohlíží a akceptuje.
7. Tým nebude předvádět ve hře to, co nebylo připraveno vytrvalým opakováním na trénincích
8. Hráči a trenéři musí mít vzájemný respekt
9. Musíš hrát velmi velmi velmi tvrdě (ve smyslu náročně)
10. Všichni hráči a trenéři musí vždy upřednostnit úspěch týmu před individuálním úspěchem.
11. Nikdo není nepostradatelný pro náš program
12. Každý hráč může přispět k týmovému úspěchu, přičemž každý jinak.
13. Týmový úspěch často následuje po individuálním obětování se
14. Nikdo nemá rád kritiku, ale hráči se musí učit přijímat konstruktivní kritiku
15. Jakmile se hráč přestane učit, tak mu začíná sjezd z kopce
16. Kouč musí být tím, kdo vyžaduje, aniž se ponižuje
17. Disciplína předchází morálku týmu
18. Tři faktory, které mají největší vliv na vítězství, jsou nemít ztráty, výběr střelecké pozice a obrana
19. Náš tým rozhoduje o výsledku na hřišti. Vždy existují příčiny porážek a špatného výkonu- ale nikdy výmluvy. Vítězství se ctí, to musí být cíl našeho týmu
20. Útok a obrana musí jít ruka v ruce a být chvályhodný
21. Náš systém musí být snadno adaptabilní na různé soupeře, na různé úrovně hry a na osobní změny v týmu, které nastávají rok od roku
22. Duch a morálka těch, kteří nehrají, ovlivní ty ,kteří jsou na hřišti. Pokud hráč nemůže podporovat neustále své spoluhráče z lavičky, měl by sedět v hledišti.
23. Cesta ke zlepšení týmu vede přes zlepšení jednotlivců. Jedinou cestou je pro jednotlivce zlepšit se je práce v nepohodlných podmínkách
24. Každý hráč musí umět rozpoznávat jeho limity pro hru. My musíme umět u všech hráčů zlepšovat tyto limity.
25. Basketball se hraje rukama, nohama, hlavou a srdcem a je to kontaktní sport. Občas musí být hráč připraven dát sebe v šanc ve prospěch týmu.
26. Basket je hra plná tlaku a úspěšní hráči se učí přizpůsobovat se těmto tlakům
27. Všichni musíme respektovat soupeře, ale žádného se nesmíme bát
28. Hráč nesmí na hřišti relaxovat. Bojovnost a odhodlání občas kompenzují jejich schopnosti
29. Tým, který komunikuje na hřišti při tréningu a v zápase se tím učí pracovat společně. Tým je víc než sumář jeho částí.
30. Odhodlání a tréninková příprava – a ne štěstí rozhodují ty těsné zápasy. Učíš se, myslíš a opakuješ na tréningu, takže můžeš správně reagovat v zápasech.
31. Učit se jak se připravit na vyhrávání zápasů je jedna z nejdůležitějších lekcí, které učíme.
32. Je velmi tenká linie mezi výhrami a prohrami ve středoškolském basketbalu. Tato linie se ve své podstatě skládá z přístupu, kondice a disciplíny.
33. Dovednosti v provádění základních činností se získají zvykem
34. Disciplína, odolnost a provádění základů jsou extrémně důležitými faktory ve většině zápasů.
35. Individuální i týmové základy jsou získávány opakováním v mnoha variantách, dokud se nestanou zvykem.
36. Hráči se musí učit hrát s bolestí, ale ne zraněni. Definujeme bolest jako diskomfort a zranění jako stav, který může vést k většímu poškození
37. Mnoho zápasů je prohráváno hráči a trenéry pokusy hrát něco, na co hráči nemají a v čem chybují. V zápasech hrajeme naší hru a zlepšovat se chceme na tréninku.



Dril: Přihrávky touchdown

Hrají dva týmy...




Aby se stal člověk velkým, musí vyhrávat zápasy, ve kterých není favoritem



Video: Zkus porazit Ganona Bakera ve střelbě





Rozhovor s: DeLisha Milton-Jones

Mimo jiné:
... dvojnásobná olympijská vítězka (Sydney 2000 a Peking 2008)
... dvojnásobná vítězka mistrovství světa (1998 a 2002)
... dvojnásobná šampiónka WNBA s týmem Los Angeles Sparks (2001 a 2002)
... dvojnásobná vítězka Evropské ligy (UMMC Jekatěrinburk 2003, Gambrinus Brno 2006)




1. Neumím si představit, co ještě bys mohla na této zeměkouli vyhrát jako basketbalistka ,ale mám pocit, že si basket pořád užíváš, nebo se pletu?
Opravdu basketbal miluju, je to moje vášeň a můj život. Chci dokázat vždy znova vše, co je možné, dokud mám výkonost na té špičkové úrovni.

2. Ačkoliv už nějaký čas nejsi nováčkem na střední škole, tvoje útočné pohyby jsou stále skvělé a souboje s pivoty pod košem fascinující. Jak se udržuješ v tak skvělé kondici?
Moje tajemství je jednoduché, žiju zdravým způsobem života a cvičím jógu.

3. Které basketbalové drily jsi nejvíce trénovala na střední škole. Myslíš,že Ti daly ten skvělý základ,který dnes máš?
Velice mnoho drilů byla práce nohou. Obzvlášť pro hráčku, která hraje v šestce je práce nohou velmi důležitá. Tyto drily bezpochyby vybudovaly mojí solidní herní základnu.

4. Jaký je tvůj favorizovaný pohyb v šestce?
Můj oblíbený pohyb s míčem v šestce je otočka a zakončení zpod koše.

5.Hrála jsi ve více týmech v USA a v zámoří. Který tým Ti nejvíce vyhovoval co se týče basketbalové filosofie a proč?
Můj nejoblíbenější tým byl v Los Angeles pod trenérem Michaelem Cooperem. On hrával NBA a dával důraz na obranu a pohyb míče. Dva z nejdůležitějších aspektů hry podle mého názoru.

6. Když bude chtít mladá hráčka dosáhnout skutečného úspěchu (jako Ty), jaké je pro ni tvé doporučení?
Moje rada je, že musí být sama se sebou trpělivá a starat se o své tělo. To co dáš nyní svému tělu, to se pak ukáže při hře.

Delisho, díky moc za odpovědi a hodně štěstí



Rada otce Billa Rusella svému synovi: Synu, nevím, čím budeš, až vyrosteš. Ale chci, aby ses zamyslel nad tímhle: když dostaneš práci, kde ti dají 2 dolary na den, odevzdej práci v hodnotě 3 dolarů. Smyslem je to, že když ti dávají 2 dolary a ty jim 3 dolary, jsi ty víc cennější pro ně, než oni pro tebe.



Glenn Wilkes: Tým musí mít určité kvality pro rychlý protiútok

1. V síle obranného doskoku. Většina protiútoků následuje po netrefených střelách soupeře
2. Rychlost. Potřebuješ alespoň 3 hráče s dobrou rychlostí pro správné provedení rychlého protiútoku
3. Skvělé ovládání míče (ballhandling). Bez dobrého ballhandlingu končí často rychlý protiútok ztrátou namísto zakončení
4. Fyzická kondice. Pokud nedostaneš tým do dobré kondice, neočekávej rychlý protiútok
5. Výborní hráči pro zakončení. Mladí hráči často nechápou důležitost zakončení
6. Střední rozehrávač. Čím lepší střední rozehrávač, tím lepší může rychlý protiútok být



Není důležitý počet hodin, které odevzdáš, ale to co do těch hodin odevzdáš



Hubie Brown: Aut od postranní čáry


Dean Smith, kouč ze síně slávy: Co jsem se také od hráčů naučil je to, že jsem nikdy nestanovil v průběhu letní přípravy první pětku. To by bylo nefér vůči těm, kteří na sobě v průběhu přípravy tvrdě pracovali a zlepšili se. Je fascinující, jak se dokáží mladí hráči mimo sezonu zlepšit.


Video: Crossover s klamavým pohybem

Crossover s klamavým pohybem



Čti a reaguj: Pohyb posta v postavení 4-1

Dnešní ukázka je pohyb posta na základě nájezdu hráče s míčem do šestky...




Bob Huggins, hlavní kouč University Virginia: Trénuj drily 5 proti 4, abys zlepšoval rotaci proti např. postu. Když dáš z obrany 1 hráče pryč, posílíš komunikaci týmu v obraně

Comments