Driblér 2010

Driblér č.3/10

přidáno: 13. 2. 2011 8:50, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 23. 1. 2012 11:59 ]


Kevin Eastman, Boston Celtics 

Trenéři!!! Když si přečtete následující řádky, tak porozumíte tomu, že je zapotřebí tisíce opakování, než se hráč naučí novou dovednost. Jsem tím sám šokován, ale věřím, že tomu tak je:

1 .Jsou zapotřebí 2 minuty, aby trenér ukázal hráči novou dovednost
2. Jsou zapotřebí 2 týdny každodenního tréninku, aby si hráč na novou dovednost zvyknul.
3. Jsou zapotřebí 2 měsíce každodenního tréninku, aby se hráč naučil dovednost tak,aby jí mohl POUŽÍVAT PŘI HŘE !!!!



Věř tomu, že na míči, o který bojuješ,je vepsáno tvoje jméno (Mike Krzyzewski)

Randy Brown: Jak se uvolňují nejlepší střelci?

Co mají společného Reggie Miller, Steve Kerr, Tim Legler nebo Jon Sunvold? Kromě reputace dokonalých střelců NBA mají společnou jednu vlastnost. Každý z nich je majitelem jedné „ trochu záhadné dovednosti“, a sice dokáží se zbavit bez míče svého obránce a uvolnit se tak pro střelbu. Všichni tito hráči se řadí mezi nejlepší trojkaře a zároveň prokazují, že skvělí střelci umí hrát ten nejlepší basketbal i bez míče.

Dnes hraje velkou roli příprava na zápas.  Návyky vlastních hráčů a silné stránky soupeřů jsou analyzovány ve velkém detailu. Všechny tyto informace pak umožňují organizovat hru týmu pro jeho nejužitečnější hráče. Všimněte si prosím, že jsem neřekl pro nejlepšího atleta, nejrychlejšího nebo nejzkušenějšího hráče. O ty je zájem spíše mediální.

Avšak zápasy pomáhají vyhrávat především ti hráči, kteří toho dokážou na hřišti odevzdat a vykonat nejvíce. Právě tito hráči, kteří umí v průběhu zápasů nejvíce prodat to,co se naučili na tréninku i u obrazovky, mívají největší podíl na vítězství.

 

Co tedy ovládají nejlepší střelci předtím, než vystřelí?

1. Vědomí, jak je může uvolnit jejich spoluhráč

Komunikují spolu, používají signály beze slov, uvolňují se mluvou těla. Útoky, používané pro střelce, bývají připravovány dopředu a rovněž soupeř se na tyto útoky připravuje, takže to od střelců vyžaduje velkou vnímavost, aby se dokázali před střelbou uvolnit. Pokud však střelci pochopí, jak používat spoluhráče pro matení soupeře, pak se umí uvolňovat bez ohledu na soupeřovi obranné schopnosti.

2. Změna rychlosti

Nejsnáze branitelný hráč je ten, který se uvolňuje tou samou rychlostí každý útok a celý útok. To sice vypadá na oko jako náročné uvolňování, ale ve skutečnosti se jedná o hráče, který neumí při uvolňování přemýšlet a být kreativní. Velcí střelci střídavě jdou, poklusávají a v pravý čas prudce sprintují, aby jejich počínání bylo efektivní.

3. Lstivost a kreativita

Velký hráč rozpozná, kdy jeho soupeř nemá tzv. dostatek kyslíku a toho využije. Používá při clonách správné úhly pro vyběhnutí. A využívá těla i trika svých spoluhráčů, aby mu pomohli při uvolnění. Jednou mi hráč řekl :“Trenére, přece mi nezapískají rozhodčí faul, když se zachytím spoluhráče“!

Pozorujte hráče, kteří se opravdu umí uvolnit a mapujte si jejich kreativitu. Budete ohromeni množstvím používané taktiky.

4. Hra na „opačnou stranu“

Nejlepší způsob, jak se vyhnout soupeři, je přesvědčit ho, že chce hráč uniknout určitým směrem. Jakmile nechá obránce soupeře rozeběhnout jedním směrem, vyrazí střelec směrem opačným  Takto se umí dobrý hráč uvolnit i bez clony.

5 Nečitelnost

Střelec se těžko brání, když jeho taktika a úmysly jsou nepředvídatelné. Pokud se podíváte na nejlepší střelce, sotva rozpoznáte nějaký vzor, podle kterého se uvolňuje.

 

Používáním výše popsaných dovedností se stane hráč všestrannějším útočným hráčem. Výsledkem bude jeho schopnost více pomoci ofenzivě svému týmu a rovněž velké množství tzv. otevřených střel. Těchto 5 bodů, to je zbraň použitelná každý zápas.

Nechte dál hráče, kteří především rádi smečují, věnovat se i nadále této často přeceňované činnosti. Klíčem k uvolnění se však není dostat se vertikálně nad podlahu, ale horizontálně se uvolnit od protihráče. Hráči by měli věnovat právě této činnosti která předchází před střelbou svůj čas. Bude to jeden z nejlépe využitých momentů jejich basketbalové přípravy.

A trenér soupeře se pak může už jen modlit….



Když nechceš nic dělat, nedělej to tady (coach na tréninku)

 

 

Akce: Aut od postranní čáry

Počáteční postavení je box set...

Aut od postranní čáry

 



Rozhovor s: Jelena Skerovic

Současný tým : Sica Brno
Předchozí 4 roky – Krakow,Euroliga
Reprezentantka : postupně Jugoslavie, Srbsko,Černa hora
Pozice : point guard


                 

Ahoj Jeleno, mimochodem,máš nějakou přezdívku ?
Ano,mám,Shakira nebo Shera,co je pro koho snažší vyslovovat

Teď je v Čechách hodně sněhu,máš ho ráda nebo radši sluníčko?
Mám sníh ráda a tak si ho teď užívám

No evidentně studené počasí nemá vliv na Tvoji hru a váš tým se pořád zlepšuje,souhlasíš?
Ano, zlepšujeme se každým zápasem, zatím nám hodně chybí zkušenosti, obzvlášť v Eurolize. Ale věřím, že holky mají před sebou světlou basketbalovou budoucnost, budou v ní hrát důležitou roli

Jsi zkušená střední rozehrávačka, tedy v pozici lídra na hřišti. Máš tuto roli lídra ráda?
Musím říct,že společne s Cheryl(dcera Karla Malona,hráčka WNBA) jsme zde coby nejzkušenější hráčky lídry v týmu. Znamená to jednak spoustu zodpovědnosti, jednak se od nás očekává výkonnost na nejvyšší úrovni a někdy ještě víc. Ale tuto roli mám ráda. Každý zápas se snažím dát do hry to nejlepší a pomáhat týmu.

Je možné srovnat mladé hráčky v Černé hoře a tady, případně je rozdíl v trénincích?
Potkala jsem tu dost talentů, ale Černá hora je má taky, možná méně, protože Čechy jsou větší. Rozdíl v trénování je, ale myslím, že jedinou výhodou Čechů je, že je zde dost klubů, takže můžou hrát ligovou soutěž, to v Černé hoře je málo ženských basketbalových klubů


Shakiro, nějaký vzkaz pro fanoušky?
Fanouškům vzkazuji, že dáváme do hry to nejlepší co v nás je a že brněnský basketbal má velkou budoucnost.Teď,když je tým mladší,tak vyžaduje trochu trpělivosti,ale jsem si jistá,že za pár let budou na svůj tým fanoušci hrdi.
Jo a ještě jednu věc, ke sponzorům,vím, že jsou ekonomicky zlé časy,ale doufám,že bude víc lidí ochotno investovat do basketbalu !!!

 


Jsou jen 2 opravdové hry –„ Romeo a Julie“ a“ Jak dostat ten proklatej balon do koše“ (kouč v NCAA)


      

Dril : Střelba po driblinku

Rozmístíme židle na perimetru do prostoru....

Střelba po driblinku

 



Hráči NBA,kterým je také přes 30 let


Chauncey Billups (34),Elton Brand(31), David West (30),Richard Jefferson (30), Stephen Jackson (32), Vince Carter(33), Jason Terry (33), Luis Scola(30), Grant Hill (38), Lamar Odom (31), Jason Kidd (37), Ray Allen(35), Kevin Garnet (34), Tim Duncan (34), Manu Ginobili (33), Paul Pierce (33), Steve Nash (36), Dirk Nowitzki (32), Pau Gasol (30),Koby Briant (32)



To nám ti nedávno ještě mladíci trošku vyzráli,že, ale je vidět,že zkušenost někdy i na té nevyšší úrovni nahradí leckteré původní kvality ( vizVinc Carter a jeho lety do koše)

                      



Střední rozehrávač


Hraješ středního rozehrávače ? To je pozice, která není jenom o tom mít skvělé basketbalové dovednosti, ale důležitá je i tvoje schopnost vnímat basketbalové dění na hřišti a správně reagovat . A co všechno by jsi měl zvládat :


1. Tvůj přístup ke hře

- jsi přirozený vůdce na hřišti
- jsi inteligentní hráč
- komunikuješ s hráči a s trenérem
- jsi tak trochu kouč na hřišti
- nejsi sobec, svým spoluhráčům dáváš to nejlepší, co umíš

   
2. Co obrana ?

- nastav vysokou laťku v intenzitě obrany
- buď agresivní, ale nefauluj
- vyvíjej neustálý tlak na míč
- snaž se zabránit první přihrávce
- vytláčej hráče s míčem ze středního koridoru
- nedopusť snadnou střelbu protihráče
- po střelbě vždy dbej na spolehlivý box out
- podílej se na ztrátách míče soupeře


3 Jak v útoku :

- určuj tempo hry
- rozpoznávej, kdy hrát protiútok a kdy postupný útok
- představuj neustálou hrozbu pro soupeřův koš
- ovládej dokonale míč
- tvoje přihrávky jsou dobře chytatelné pro spoluhráče
- neustále čti obranu a dělej správná rozhodnutí
- měj velké procento úspěšnosti trestných hodů


4 Při driblingu ovládáš :

- rychlostní dribling
- kontrolovaný dribling
- crossover
- in and out
- váhavý dribling
- dribling za zády


5. Hra jedna na jednoho :

- umíš boxerský výpad (jab step) a únik
- boxerský výpad a střelbu
- nafintovat střelbu a uniknout
- nafintovat střelbu a vystřelit
- únik zakončený floaterem (viz slovníček e-basket)


6     Přihrávky :

- umíš se správně uvolňovat pro přihrávku po obranném doskoku spoluhráče
- umíš se uvolnit několika způsoby při vyhazování z autu pro míč
- přihráváš na spoluhráče  z dobrého úhlu správně načasovanou přihrávku pryč od protihráče



Nejde o to,kdo může začít zápas, ale kdo ho může dohrát do konce!



 


Učit se,učit se, učit se, Vladimíre Iljiči, plochá dráha letu není z basketbalu…..


Driblér č.2/10

přidáno: 13. 2. 2011 7:40, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 23. 1. 2012 11:57 ]


Motto dne :
Když to, co jsi včera dokázal, je pro tebe dnes stále velké, tak jsi toho dnes moc neudělal (M. Krzyzewski)


Kniha Brian Mc Cormicka „Rozvoj basketbalové inteligence“


Autor knihy má basketbalovou inteligenci za dovednost, kterou lze trénovat a poskytuje trenérům model jak ji rozvíjet.


Charakteristika inteligentního hráče :


- volí tu lepší variantu a v kratším čase
- vyhledává nejlepší řešení vyhodnocováním alternativ a rizika, které je spojeno s každou z nich a udrží přitom pozornost na hru, dokud neudělá rozhodnutí
- ví, kterou z herních variant má hrát v jakémkoliv okamžiku hry – ve vztahu jak k času, tak k vývoji skóre
- nikdy hru neuspěchá a cítí se bezpečně, když jde do pohybu
- vždy vidí celé hřiště a ke hře má čas
- zvažuje mezi výší rizika a snadnou hrou
- adaptuje se na každou novou situaci
- rozpozná, kdy je lepší přihrát a kdy vnikat driblinkem
- má dobré vnímání prostoru – správně odhaduje vzdálenost mezi ním a spoluhráčem či obráncem
- ví, co udělá s míčem dřív, než jej přijme
- svoji kreativitu dává ve prospěch kolektivu


Existuji 3 základní elementy pro úspěch ve sportu :
1. Schopnost dělat rozhodnutí – tedy vědět co dělat
2. Mít motorické dovednosti – být fyzicky schopen toho dosahovat
3. Positivní mentalita – být motivován a sebejistý


Rozvoj basketbalové inteligence se soustředí na první element :


Basketbal je hra, která vyžaduje rozhodování v průběhu desetin vteřiny. Hráči, kteří předvídají a dělají rozhodnutí rychleji než soupeři, mají rozhodující výhodu, přičemž rychlejší a přesnější rozhodování prokazuje jejich basketbalovou inteligenci.Basketbal má tendenci být tzv. tradičním sportem,tzn., že věříme, že hráči se s viděním hřiště a s vysokou basketbalovou inteligencí rodí, takže její další rozvoj spíše ignorujeme. Trenéři a nejlepší hráči věří v její vrozenou kvalitu a toto své přesvědčení vlastně infiltrují do systému rozvoje. To má za následek upřednostňování náboru talentů, než rozvoj těchto dovedností s týmem, který má kouč k dispozici.
Jeden ze členů Hall of Fame (síň slávy) Rich Bary, dokonce říká : Mohu tě naučit jak přihrávat, ale nenaučím tě to vidět. Když dokážeš přihrát míč do té malé skulinky v obraně – to je to, co mi řekne, že jsi hráč od přírody.
Tyto dovednosti se však dají rozvíjet. U hráčů je možné zlepšovat jejich předvídavost a naučit je rozpoznávat i malé stopy vedoucí k úspěchu a ignorovat ty nepodstatné zdroje herních informací. Rozvíjet basketbalovou inteligenci znamená učit hráče co číst, kdy to číst a jak reagovat na to co přečetli.
Úspěch hráče v zápase závisí na jeho schopnosti číst obranu, udělat rychle správné rozhodnutí a začít hrát v dynamickém prostředí. Při hře neexistují fixně dané podmínky. Když se učí hráč na tréninku např. jab-step(vykročení nohou při úniku) jako izolovaný dril s reagováním trenéra na správnou techniku, je zde absence hráče-obránce. V zápase, kde obránce pochopitelně je, tak ten vlastně vytváří pro útočníka novou dovednost. Útočník nemůže předurčovat, kdy udělá při hře jab step, protože musí reagovat na obránce. Schopnost měnit rychle a efektivně již naučenou dovednost je možné, jen když je hráč vystaven systematickému rozvoji jeho intelektuální kapacity. Tzv. globálnímetodika a taktický přístup (což používá „rozvoj basketbalové inteligence“) právě systematický rozvoj intelektu hráče přináší, protože kouč je zaměřen na vhodnost rozhodování se hráče víc, než na precizní provedení učené dovednosti.
Rozvoj basketbalové inteligence zabere více času a je těžší než učit hráč např. herní systémy. Nicméně právě hráči, kteří mají vyvinuté dovednosti rozhodovávat a předvídat jsou těmi, kteří jsou schopni dalšího rozvoje na vyšší úroveň. Zároveň mohou mít tito hráči více herní svobody, vědí, že jim kouč důvěřuje a hra je pro ně také zábavnější.


Citát :
Řekl jsem mu co je to s tebou, je to ignorance nebo apatie? Odpověď hráče : Nevím trenére a je mi to jedno. (Franc Layden, prez- Utah Jazz
)

 


Akce na rychlé zakončení „Sám v koši“

Rychlé zakončení „Sám v koši“

 

 


Larry Hughes New York Nicks – tady už záleží jen na tom jak tvrdě chceš pracovat, protože zde má každý neuvěřitelný talent.

 


Rozhovor s: Jan Slowiak, trenér extraligových Pardubic


Ahoj Honzo, především Tě zdravím do Pardubic. Pořád je v Tobě kousek toho
buldoka ?(Buldoci z Vinohrad – 1 tým,který Honza vedl od žáků)
Ahoj Martine! Myslím, že název 1. mého klubu BK Buldok Praha mi byl opravdu šitý na míru. Ostatně manželka mi Buldoune říká dodnes….


Sezona Pardubic je dobře rozjetá, repre mužů taky, tak co zvolit už světlejší oblek?
Fajn, zítra vezmu šedivý, ale musíme respektovat vybavení od firmy Blažek, která nás vybavila.


Co považuješ za nejdůležitější 3 body při přípravě extraligového týmu před sezonou, kde jsou i cizinci?
Nevím, jestli se to vejde do tří bodů, ale…
1. za nejdůležitější považuji vytvoření pocitu sounáležitosti s týmem, vysvětlení rolí jednotlivým hráčům, týmové chování na základě domluvených pravidel
2. nabytí fyzického fondu kondiční přípravou
3. naučení týmu společně intenzivně trénovat a zažít si základy basketbalových herních systému či pravidel, které chce trenér uplatňovat


Jak vnímáš roli cizích hráčů v lize? Případně Tvůj názor na jejich počet, zda jsou trochu herním vzorem pro naší mládež apod.
Cizinci jsou nutní pro zvýšení kvality a konkurence, nicméně musí být lepší než čeští hráči. Průměrnost a podprůměrnost je zbytečná. Jenže oni jsou někdy levnější než čeští hráči, kteří mají mnohdy přemrštěné požadavky neodpovídající kvalitě. Těží pouze z nedostatku českých hráčů na trhu.
Cizinci u nás v klubu jsou opravdu vzorem pro mladé hráče. A to nejen herním výkonem, ale i svým vstřícným, pokorným vystupováním.
Současné limity pro cizince v NBL se mi zdají v pořádku.

Kdy jsi se naposled trefil do koše?
Včera, zpod koše. Ale basketbal již aktivně nehraji, relaxuji jinak.


Kdybys měl nějaký vzkaz nebo moudrost, sem s tím
Základní a nejdůležitější vlastností úspěšného trenéra musí být důslednost!


Nedávno jsem napsal dvě myšlenky, které visí u nás v šatně:
Our common ultimate goal is a team victory!
Play for your team: defend, pass, score and fight for your team, not for
your stats


I am just a part of the team.
You are just a part of the team.
None of us can become more
But we work hard each day to become a better part of the team!
Určo si to přeložíš, pokud o to budeš stát!


Díky za rozhovor


Abys byl úspěšný, nemusíš dělat výjimečné věci, jen ty obyčejné dělej výjimečně dobře



Dril 1 na 1

Dril 1 na 1

 

 

  Šampioni nikdy neprotestují, jsou příliš zaneprázdněni zlepšováním sebe sama


Vloudila se chybka?


Je to asi skoro nemožné, ano ale i taková situace se Ti může přihodit. Chyby při hře přece dělají i ty nejlepší hráči na světě,Michal Jordan by dokázal vyčíslit, kolikrát nedal rozhodující koš zápasu.Je snad nějaký rozdíl při chybování těch nejlepších hráčů a těch průměrnějších? Určitě jeden bývá dost častý : toho opravdu dobrého hráče zdobí to co po chybě následuje !!!!
Jsou hráči, kteří se po chybě prostě přestanou snažit. Obzvlášť, když je jejich rodiče, kamarádi, fandové po takové chybě vykolejili jedním malým posunkem. Pak ještě následuje zoufalý pohled na lavičku a už se jen stačí tvářit, že až zase dostanu míč, to vám to všem zase pěkně zkazím!!! Toto chování je však pro všechny (kromě soupeře) daleko horší než ta samotná chyba ! Spoluhráči, trenér, diváci, ti za 10 vteřin už na chybu zapomněli, ale stále vidí tvůj výraz, který je prostě hrozný, tvoji snahu nedostat míč a být takhle malinký !!!


Poradit Ti, abys přestal chybovat – to je asi blbost. Tak co s tím? Ta rada zní jednoduše :


Snaž se vybojovat druhou šanci !!!!!!!


1. To přesvědčí kouče, spoluhráče, diváky, že se umíš soustředit na další hru a úkoly, které máš na hřišti plnit. O opravdu velkých hráčích se říká, že umí udělat z citronu citrónovou limonádu, tj. nezakysnou po chybce, ale naopak bojují o to víc. A drtivá většina trenérů a hráčů mají rádi hráče na hřišti, kteří toto ovládají .
2. Snaha získat druhou šanci je to nejlepší řešení nejen pro tým, ale i pro Tebe. Proč? Stát v koutě a analyzovat co se stalo, na to přesně nemáš čas, na to je basketbal příliš rychlá hra.
3. Takováto snaha má i dlouhodobější efekt. Dokazuješ tím, že se nespoléháš na někoho jiného, že Tě nahradí. Pokud je tým po nějakém výprasku, tak jsou typy hráčů, kteří potřebují ujišťovat od trenérů a spoluhráčů, že jsou pro tým důležití. To velcí hráči nepožadují, oni sami se dokážou vrátit ke skvělým výkonům, protože mají srdce bojovníků.
4. Snaha o 2 šanci jasně demonstruje tvoji schopnost překonávat negativa a prokazuje tvoji schopnost být „ vůdcem smečky“,a ne tím, kdo sedává radši na lavičce a fandí.
Určitě si pamatuj, není mnoho koučů, kteří tvojí trvalou snahu o získání druhé šance neocení.
A při hře je to něco co se opravdu počítá – úspěšně využitá druhá šance !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A jak se k takové druhé šanci dostat ? Třeba skvělým obranným zákrokem, ziskem míče. K tomu je zapotřebí velké koncentrace a vůle. Rozhodně to není zastavení protiútoku soupeře hloupým až úmyslným faulem, nebo teatrální snaha o vypíchnutí míče při driblingu, to celou situaci jen zhorší.


Takže – vzhůru do boje!!!!!

 


Neočekávej vítězství, když pro něj netrénuješ (Michael Lortie)



Driblér č.1/10

přidáno: 13. 2. 2011 5:11, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 23. 1. 2012 11:58 ]


Don Kelbick - Jak trénovat útok


Don Kelbick paří mezi zkušené a uznávané kouče amerického basketbalu. Působil 25 let v univerzitním basketbale, z toho 14 let jako head coach. Mimo to působil jako skaut v NBA. V současné době se věnuje individuálnímu rozvoji hráčů včetně hráčů NBA, jako je např. Raja Bell.

Jedním z problémů mnoha trenérů je, že nemohou donutit své hráče,aby si zapamatovali jednotlivé útočné akce. Často slýchávám věty typu „ moji hráči si nejsou schopni zapamatovat vůbec nic“. O to méně, tedy téměř nikdy, neslyším věty typu „ jak mohu ten útok učit lépe“? To je však otázka, kterou bych právě slyšel častěji. Ani já neznám všechny správné odpovědi, ale protože to je moje parketa, nabízím vám svoji variantu:

Nedostatek základů
Když máš potíže s tím, aby si hráči pamatovali jednotlivé útoky, tak první nutná věc, na kterou musíš myslet, je, že máš možná příliš mnoho útoků. Není asi lehké se dívat z tohoto úhlu pohledu, ale je to nezbytné.
Ve vztahu k tomu by sis měl pamatovat 2 věci :
a) Tvoji hráči nemají dostatečný základ, který máš Ty. Tvoje vlastní zkušenosti Ti umožňují být daleko adaptabilnějším, než Tví hráči.
b) Jsi to Ty, kdo jsi přišel s Tvými útoky. A tyto útoky jsou Tvé druhé já dříve, než je začneš ukazovat na hřišti. Znáš všechny pozice a úpravy mnohem dříve, než se hráči seznámí s prvním aspektem celé hry.
Popíšu jeden analogický příklad : já učím hráče, že dobrá přihrávka je ta, kterou může spoluhráč chytit. Je jedno, kam nebo jakou přihrávku házíš, když ji nemůže spoluhráč chytit. Jsou přihrávky, které jeden hráč umí chytat a druhý ne. Proto musíš v tomto duchu způsob přihrávek omezovat.
Když učíš basketbalový útok, je jedno, jak moc si myslíš, že je ten útok jednoduchý. Jestliže jej nechápou hráči, tak pro ně komplikovaný je. Není důležité, co si myslíš, ale jestli oni jej chápou.
    

Drily, progrese, simulace útoku
Toto jsou 3 magická slova pro výuku útoku :


1 Drily
Když se rozhoduješ o drilech, které použiješ na tréninku, tak jaká kriteria používáš ? Jsou to takové drily,o kterých si myslíš, že jsou od Tebe očekávána (např. trojičky s přetáčením), které však nemají valného smyslu, nebo vybíráš ty, které mají vztah k Tvému týmu a jeho hernímu projevu ?¨
Tip :
Věřím, že nejlepší způsob, jak sestavovat jednotlivé drily, je vybírat z části Tvého útoku např. 1-2 přihrávky s úniky a tyto převtělit do drilů. Clona bez míče, načasování náběhu a samotný náběh do určeného prostoru, tak jak to má být v útočném modelu dá hráčům nejen větší schopnost to zahrát v zápase, ale i se celkově orientovat v takovéto situaci .


2 Progrese
Než se naučíš běhat, musíš umět chodit. Než se naučíš chodit, musíš se umět plazit. To je progrese. Když budeš sestavovat herní drily, sestavuj je ve stejné progresy. Když např. budeš mít dojem, že hráči zvládají první, druhý a třetí pohyb z akce, teprve pak je začni dávat dohromady. Pak např z prvního a druhého pohybu se stane jeden dril a takto postupně se dostaneme ke kompletnímu útoku.


3. Simulace útoku
Co se tím myslí ? Jde o trénování útoku bez obrany. Znovu se Tě tedy ptám : Co děláš pro to, aby se hráči na tréninku zahřáli ? Běhají tam a zpět v rámci bezvýznamného drilu, nebo dělají něco smysluplného ?
Tip :
Mohu Ti tedy doporučit např. namísto trojiček s přetáčením použít útok i s obranou. Nemyslím tím jenom útoky na polovině hřiště. Útok cvič včetně rychlého přechodu celého hřiště a rovněž narušování tohoto protiútoku obranou. Hráči se přitom dostatečně zapotí, cvičení obsahuje i určitou kondici, ball handling i střelbu, a to nejpodstatnější je, že hráči znovu a znovu budou cvičit principy Tvého útoku.
Osobně jsem přesvědčen, že při výuce nového útoku není vhodné soutěžit. Při soutěži se snaží hráči
především zvítězit, ne učit se hrát. Soutěž můžeš přidat, až budeš vnitřně spokojen s projevem hráčů v daném útoku

 

Máme 100% střelbu !!!! 60% z pole a 40% ze šestek (universitní coach)

 



Hra týdne - Rychlé zakončení do 7 vteřin

Tato hra je jednou z mnohých her na rychlé zakončení. Je z repertoáru Phoenix Suns.

Rychlé zakončení do 7 vteřin

 

 
Zabývej se víc svým charakterem než svojí reputací (John Wooden)
 
 
 

Soutěžní dril - driblink

Soutěžní dril - driblink

 

Do šatny : 
Tichá hala je halou týmu, který prohrává

 



Rozhovor s Michael Holton


Mini rozhovor s někdejším hráčem NBA , mimo jiné Chicago Bulls,Phoenix Suns, po skončení herní kariery universitní trenér, organizátor kempů pro mládež a televizní expert týmu Portland Blaizers.


1.mezi našimi trenéry a pochopitelně i mezi hráči je rozšířen tento mýtus : na to abych (se) učil nebo zlepšoval v některé z individuálních herních činností je už pozdě, na to „jsem už příliš starý“. Jaký je Tvůj názor na tento postoj ?


Velkým vzorem můžou být skvělí trenéři jako John Galipari nebo Larry Brown,i nejlepší hráči v NBA jako Koby Briant a mnozí další. Tito všichni mají obrovskou chuť se neustále zlepšovat, jsou naprosto žizniví po informacích. Když tito lidé mají chuť a zlepšují se, tak si myslím, že to musí platit pro všechny bez výjimky.


2 Co pro Tebe znamená koučování? Je to spíš vedení zápasu anebo vedení tréninku ?


Trénink je to, co trenér ovlivňuje a kontroluje, já se cítím tedy jako kouč především na tréninku. Trenér je svým způsobem učitel a jeho třídou je tělocvična. Tam musí umět učit. V zápase trenér za postranní čarou ovlivňuje zápas jen málo. Důležité je to, co naučí hráče na tréninku.


3. Řadě hráčů chybí nejen špičkové schopnosti, co se týče základních herních činností, ale dokonce některé činnosti bez míče, jako je obranný postoj, basketbalový postoj vůbec, práce s těžištěm a další. Jak jsou pro Tebe tyto činnosti důležité?

Tyto činnosti jsou naprosto podstatné pro basketbal, bez nich není možné basket úspěšně hrát. Proto často najímají v USA speciální trenéry na tyto činnosti, protože je dost těžké pro basketbalového trenéra toto vše zvládat.


4 Jsi v České republice druhý den, malou zkušenost Jsi již udělal, co by Jsi doporučil českým trenérům pro jejich činnost jako nejdůležitější ?


Strávit daleko více času základy basketbalu. V Evropě je výborný týmový basketbal. V USA jsou zase lépe vybaveni špičkoví hráči individiuálnimi činnostmi jednotlivce.


5 Jak Ti chutná české pivo ?


Jsem abstinent, ale jinak Česká republika a Praha se moc líbí, jistě se sem zase vrátím.


Komentátor-rozhovor s Barkleym : Auburn je asi dost těžká škola,co ? Musiš se fakt hodně snažit, abys jí dokončil !

Charles Barkley : 2O bodů a 10 doskoků na zápas Ti stačí, abys prospěl!

 


Minitestík pro hráče


Myslíš si, že jsi opravdu dobrý hráč? Pak by jsi určitě měl odpovědět na všechny otázky ano. Samozřejmě upřímně a pravdivě, ne jako politik
Tady jsou :
1. Pracuješ v obraně stejně aktivně, když nebráníš míč, jako když bráníš hráče s míčem?
---------------------------------
2. Komunikuješ neustále v obraně se spoluhráči?
-------------------------------
3. Držíš skvěle rovnováhu pokaždé před střelbou, přihrávkou nebo driblingem?
------------------------------
4. Sleduješ pravidelně svoje střelecké výsledky a jejich zlepšování?
------------------------------
5. Je pro tebe běžné sprintovat mezi oběma 3 bodovými hranicemi při změně držení
držení míče?
-----------------------------
6. Jsi aktivnější na hřišti než protihráči?
--------------------------------
7 Dávají ti lidé v tvém okolí najevo, že registrují, jak tvrdě pracuješ?
-------------------------------
8 Jsi si vědom, že v průběhu hry nemůžeš být ani chvilku v klidu?
---------------------------------------
9.Povzbuzuješ neustále své spoluhráče při tréninku?
-----------------------------
1O Jdeš na každý trénink s cílem zlepšovat se?
-----------------------------


Jako kouč věřím, že když dokážeš, aby Tví hráči hráli naplno v obraně, pak budou nesobečtí v útoku Larry Brown



1-3 of 3