Aktuálně na 4basket.cz

Novinky na www.4basket.cz - 2012

přidáno: 24. 6. 2012 6:01, autor: Tomas Cada [ aktualizováno 22. 10. 2012 14:47 ]

říjen 2012

Driblér č.10/12

1na1 podle G.Bakera

Double up

Dril na basketbalovou odolnost

září 2012

Driblér č.9/12

Zajímavá a užitečná hra 4-1

Herní set proti zóně 2-3

Malé ukázky dynamických cvičení

Střelba kombo po cloně

Driblér č.8/12

Střelba kombo soutěžní

Parohy Španělsko

Drily pro výbušnost

Vybrané cvičení pro běžeckou dynamiku

červen 2012

Driblér č.7/12

Stutter step (pohyb nohou, který zmrazí obránce)

Pohyb in&out (dovnitř ven)

Aut od půlící čáry

Obranný pohyb s kužely

květen 2012

Driblér č.6/12

Trénování akcelerace, Allen Stein

Shell dril

Dril pro držení těžiště

Střelba z pozic soutěžně

Izolace posta

duben 2012

Zásobník cvičení, Roman Fikar

Driblér č.5/12

Útok do zonové obrany

Zakončení Magic

Přihrávky s dvěma míči a driblink

Kolem mety a 1 na 1

březen 2012

Ročný tréningový plán basketbalové prípravky, Roman Fikar,

Driblér č.4/12

3 týmy

Rychlé zakončení po šestkách soupeře a následném presingu

Trénování prvního rychlého kroku

Jak útočně reagovat na vypomáhání obrany ze slabé strany

únor 2012

Driblér č.3/12

Nájezd do šestky v postavení 3-2

Clony v dolním postavení proti zóně 2-3

Step back

1 na 1 se 3 hráči

leden 2012

Driblér č.2/12

Allen Stein, trénování rychlosti

Pohyb dolního posta při nájezdu z perimetru

3 varianty clony na hráče s míčem

Taneček s tenisáky, Allen Stein

Dobíhání útočníka obráncem soutěžně

Driblér č.1/12

Násobné clony na hráče bez míče

Nájezd do šestky a vyhození na perimetr s dvěma míči

Postavení 1-4 na střelce

1 na 1 z křídla

Novinky na www.4basket.cz - 2011

přidáno: 24. 6. 2012 3:03, autor: Tomas Cada [ aktualizováno 24. 6. 2012 6:02 ]

prosinec 2011

Driblér č.20/11

Pohyb posta v postavení 4-1

2 na 2 + výpomoc

Driblink, kombinace váhavého pohybu, klamavého driblinku a obrátky

Driblér č.19/11

Aut od postranní čáry Hubie Brown

Přihrávky touchdown

Crossover s klamavým pohybem

listopad 2011

Driblér č.18/11

Sada driblinkových drilů

Násobné clony

4 na 4 na 4

Driblér č.17/11

Přihrávky s dvěma míči

Přihrávka o zem s fintou

Zadní clona (základní cvičení)

Aut od postranní čáry "Čtyřka"

1 na 1 podle Ganona

říjen 2011

Žebřík I

Hoď a běž

Rychlý protiútok 2 na 0 č.1

Rychlý protiútok 2 na 0 č.2

Rychlý protiútok 2 na 0 č.3

Rychlý protiútok 2 na 0 č.4

Rychlý protiútok 2 na 0 č.5

Rychlý protiútok 2 na 0 č.6

Rychlý protiútok 2 na 0 č.7

Driblink 1 na 1

Driblér č.16/11

Dribling, kombinace váhavého pohybu, klamavého driblingu a obrátky

Uvolňování na perimetru

Únik přes clonu

Jak získat na písmenech prostor pro příjem míče z perimetru

Tlak na míč

Zpětný kruh

Hand´s off

Pohyb hráčů na perimetru

Driblér č.15/11

Silový dribbling Východ-západ (po perimetru)

Aut od postranní čáry Karel

Box out

září 2011

Príručka prečo nehrať zónové obrany v basketbale v mládežníckych kategóriách do 14 rokov

Driblér č.14/11

Rychlostní driblink východ–západ (podél perimetru)

Víceúčelový dril pro pivoty

Nácvik střelby a pohyb hráče bez míče

Únik z pasti

Jak získat na písmenech prostor pro příjem míče z perimetru

Přihrávky slabou rukou

Stutter step střelba

Driblink slabou rukou

srpen 2011

Průnik podél základní čáry 5 na 0

Čti a reaguj - příklad tréninku

Driblér č.12/11

Lajna z koncové čáry

Přihrávky - volejbal.

Novinky na www.4basket.cz - červenec 2011

přidáno: 13. 6. 2011 13:36, autor: Tomas Cada

Nová cvičení

Protiútok 4 na 4

3 na 3 bez driblinku

Protiútok na dvě přihrávky

3 na 2 s vysunutým obráncem

Ovládání míče v pohybu

Driblink 1 na 1, přihrávka, clona

Nácvik nepřímé clony

Nácvik postavení clony po driblinku

1 na 1 po přihrávce a poté 2 na 1

3 na 2 na polovině a zpět 2 na 1

Uvolnění a 1 na 1

V pohybu - útok 4 na 0

2 na 2 s procvičením 1 na 1

Rychlý protiútok a 1 na 1

Přihrávka, přihrávka, dvojtakt

Střelba z výskoku po zpětné přihrávce

Načasování zpětné přihrávky

Přihrávky s výměnou místa

Přihrávky po zastavení se zakončením

Přihrávka po zastavení

Nahrávka po driblinku

1 na 1 po driblinku

Driblink, přihrávka a 1 na 1

Driblink, finta, přihrávka, únik

Nácvik obrany hráče s míčem - Únik jeden na jednoho

Obrana naběhnutí přes vymezené území na čáru trestného hodu (diagonal cut)

Přihrávky dril

Zabránění přihrávce

Zastavení vniku po zadní čáře

Krytí úniku backdoor

Obrana pivotmana

Obrana naběhnutí pivotmana (flash post)

Obrana naběhnutí přes vymezené území na čáru trestného hodu (diagonal cut)

Nácvik obrany hráče s míčem - Únik jeden na jednoho

Přihrávky na jednoho obránce

Dril 1 na 1 s dotekem

Nové herní systémy a signály

Hra proti zoně 2-3, zakončení pro posta

Kontinuální útok proti zoně 2-3

Útok Butler proti zóně

Efekt, vyhazování od postranní čáry na útočné polovině

Basketbalový Newsletter, autor M.Chmel

Driblér č.8/11

Driblér č.9/11

Driblér č.10/11

Driblér č.11/11

pořádné basketbalové prázdniny přeje

T.Čada

www.4basket.cz

Novinky na www.4basket.cz - duben 2011

přidáno: 5. 4. 2011 10:22, autor: Tomas Cada [ aktualizováno 5. 4. 2011 10:28 ]

Nová cvičení

Z perimetru do vnitřního prostoru a zpět 1

Z perimetru do vnitřního prostoru a zpět 2

Z perimetru do vnitřního prostoru a zpět 3

1 na 1 na celém hřišti

Křeček

Nové herní systémy a signály

Aut z koncové čáry Multi

Hra Overload

Útok na osobní obranu

Útok na zónovou obranu

Auty na osobní obranu

Auty na zónovou obranu

Auty na koncové čáře

Basketbalový Newsletter, autor M.Chmel

Driblér č.6/11
Driblér č.7/11

pěkný den a přesnou střelbu přeje

T.Čada

www.4basket.cz

Novinky na www.4basket.cz - únor 2011

přidáno: 20. 2. 2011 8:37, autor: Tomas Cada [ aktualizováno 24. 2. 2011 12:59 ]

Nová cvičení

Reakce a 1na1

Close out drill

Cvičení driblinku na místě a v pohybu

Komplexní dril 1

Pivot s křídlem

Střelba po driblinku s couváním

Rychlý protiútok soutěžně

Soutěž 2 týmů

Tréninky - Rady a doporučení

Doporučení drilů pro jednotlivé věkové kategorie

Nový blok Herní systémy, kde najdete

1- 4 rychlé zakončení

Hra High-low

Hand´s off

Útok 1-3-1 proti zoně 2-3

Aut od postranní čáry

Rychlé zakončení „Sám v koši“

Rychlé zakončení do 7 vteřin

Basketbalový Newsletter, autor M.Chmel

Díky za přízeň a podporu

www.4basket.cz

Novinky na www.4basket.cz - prosinec 2010

přidáno: 15. 12. 2010 14:09, autor: Tomas Cada [ aktualizováno 1. 1. 2011 14:09 ]

Novinky na www.4basket.cz - listopad 2010

přidáno: 21. 11. 2010 10:56, autor: Tomas Cada

Metodiky - nová sekce pro basketbalové metodiky, začínáme kvalitními materiály slovenského basketbalu

Jak vyhledávat - možnosti, jak nejrychleji vyhledat požadované cvičení, publikaci, článek či odkaz

Nová cvičení, skupiny cvičení a články:

24 tréninků pro 13-14 leté

Přihrej a 1 na 1

Zastav únik

1 na 1 po přihrávce a sprintu

1 na 1 po driblinku a přihrávce

Těsné bránění 1 na 1

Doskok, přihrávka přes celé hřiště a 1 na 1

Boj o míč a 2 na 2

Hry a cvičení IV

Posilovací cvičení

Protahovací cvičení

Uvolňovací cvičení

Novinky na www.4basket.cz - září 2010

přidáno: 21. 11. 2010 10:55, autor: Tomas Cada

Byly přidány tyto sekce:

Odkazy - zajímavé české i zahraniční stránky

Publikace - literatura, články a studijní materiály pro trenéry basketbalu

Přidat cvičení - stránka, kde lze přidat vlastní cvičení

Nová cvičení:

Čertova ulička

Nácvik hry 3 na 2

Novinky na www.4basket.cz - červen 2010

přidáno: 21. 11. 2010 10:54, autor: Tomas Cada

Do zásobníku cvičení byla přidána nová sekce "1 na 1" včetně 23 nových cvičení, autorem cvičení je František Rón.

4basket.cz	Prohledat tento web

Dotazník